面对挫折我不怕.docx

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1、面对挫折，我不怕教学目标：知识能力：通过学习，使学生掌握几种心理减压，调节情绪的方法，培养学生战胜困难的勇气。过程方法：通过活动和讨论，使学生懂得挫折是不可避免的，战胜挫折要迎难而上，要有坚忍不拔的意志。情感、态度：通过活动，使学生认识到挫折的双面性，能够正确对待挫折。重点:通过学习，使学生掌握几种心理减压，调节情绪的方法，培养学生战胜困难的勇气。难点：通过活动，使学生认识到挫折的双面性，能够正确对待挫折。教学准备：多媒体课件教学方法：活动、演示、讨论法预习提纲：1、《命运交响曲》是谁创作的？你了解贝多芬吗?2、

2、收集关于战胜挫折方面的名言教学过程：一、导入同学们你们喜欢听音乐吗？这节课老师给大家带来一首交响乐，请大家欣赏。课件播放贝多芬的《命运交响曲》你以前听过这首曲子吗？你觉得这首曲子的情绪是（）A、舒缓的B、柔和的C、激昂的D、欢快的你知道这首曲子的作者吗?你知道这首曲子又是在什么情况下创作出来的吗?同学自由发言1：贝多芬是世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王”。 　　生2：他盛年时期双耳失聪。 　　生3：他最杰出的音乐作品几乎都是在耳聋状态中创作的。 教师引导;是的，这首曲子是贝多芬在失聪以后创作出来的。在失聪这个

3、巨大的挫折面前，贝多芬也曾经绝望过，但他最终选择站了起来，并且在失聪以后创作出来很多脍炙人口的作品，你佩服他吗？你佩服他什么？学生自由发言我们在生活中、学习上会因为取得成功和进步而开心、兴奋、有成就感；但有时也会因失败、退步而烦恼，感到受挫折。如果常被困在烦恼里，不能接受挫折的考验，不仅对我们的学习有影响，对我们的身体健康也有影响，我们都希望赶快走出烦恼，勇敢面对挫折，快乐生活，那么跟着老师齐读课题《面对挫折，我不怕》二、创设情境，体验情绪对挫折的影响。师：说到挫折，同学们是怎样理解的？ 　　生1：挫折就是生活中

4、遇到的一些不如意的事情。 　　生2：挫折就是在学习上、生活中遇到的困难等。 师：看来对于挫折，同学们都有自己的认识，那请你回忆一下，在学习、生活中你曾经遇到过哪些挫折？当时你的心情如何？这种情绪对你有怎样的影响？ 　　生1：有一次，我在期末考试中考了一个“良好”，原来我的成绩可都是“优秀”呀。为此，我很难过，有好长时间都调整不好情绪，很受打击。 　　生2：我和最好的朋友林天闹矛盾了，为了一件小事，真不值得。但当时确实很生气。哎！ 　　生3：我刚刚来到咱们班的时候，和同学们都不熟悉，没有朋友，很孤单。 　　教师小结

5、：刚刚大家交流的是自己在学习中、交往中、生活中遇到的挫折，都表达了自己的真情实感，很好。在现实生活中，当我们在实现某种目标过程中，因遇到某种无法克服的或自以为无法克服的障碍和干扰，致使目标无法实现，当需要不能得到满足时就会产生诸如紧张、烦躁、伤心、气愤等消极情绪反应，这些不良情绪对我们有很大的影响，这时我们就会说自己遭受了挫折。这时，我们该怎么办？ 。2、听故事《两只小兔》。如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？听了这个故事你有什么感受？师小结：同样的挫折，对不同的人可能会产生不同的影响。挫折对弱者来

6、说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同.3、看一看。课件出示林肯的生平简历师：同学们知道这是谁的简历吗？看了这份简历，你能得出什么结论？生自由发言师：你还了解哪些名人战胜挫折的故事呢？我们在小组里一起交流一下，进行“直面挫折故事大搜索活动吧”。 　　学生分组讨论、交流名人战胜挫折的故事。如：桑兰、邰丽华、海伦凯勒等名人故事，教师课件补充榜样直面挫折的故事。 　　师：刚刚大家分享的故事主人公，他们面对挫折是怎样做的，给了你什么启示？ 　　生1：遇到挫折，要想办法克

7、服，不能向困难低头。 　　生2：挫折是弹簧，你弱它就强。 　　生3：我们应该面对挫折，迎难而上，乐观应对。 三、反馈活动师：同学们，这些名人的故事深深的震撼着我们，既然挫折不可避免，那我们应该如何面对呢？ 　　学生四人小组交流，分享。 　　生1：要拿得起、放得下，心胸宽阔一些。 　　生2：遇到挫折，要努力坚持，不放弃。 　　生3：可以听听音乐、跑跑步，做别的事情，转移注意力 　　师：同学们的方法很有借鉴意义，一起来总结一下直面挫折的方法吧。 　　课件： 　　（1）合理宣泄：在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的

8、不良情绪。 　　（2）转移注意：收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草。 　　（3）冷静对待—在失败中看到其中孕育着成功的可能性，使自己重树信心。 　　（4）自我疏导—不过于自责，善于自我排解，使情绪得到合理发泄、调节和控制。 　　（5）请求帮助—主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法。 　　（6）心理换位—尝试