过一个有意义的暑假.doc

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1、如何过一个有意义的暑假暑期生活已经开始了，很多同学都是在暑期刚开始时想法颇多，但是随着暑期的推进，刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了。到了临近开学，才发现这个暑假过得一无所获、无聊乏味。那么小学生如何才能让自己的暑假生活过得轻松愉快又有意义呢？下面提一些建议，供同学们和家长参考。制订暑期活动计划表。我们可以把自己这个暑假想做的几个主题活动写出来，如帮助家里做家务劳动，安排外出旅游或参加夏令营，看两本伟人自传等。再是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比

2、如，你可以让自己每天练钢琴１个小时，然后安排３０分钟观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动等。安排好暑期的学习活动。暑假期间，学校会要求我们完成一定的暑期作业或一些社会实践活动，也有的老师会另外布置一些学科任务。这是我们暑假里必须要完成的，我们要在制订活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容。有的学生把作业用一个星期的时间做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，根据艾宾浩斯遗忘规律，

3、遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。做一些自己想做的事情。很多同学想利用暑假学习一些新技能，比如绘画、游泳、打球、舞蹈等。我们可以把学习这些内容的时间安排进去。把平时没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望，相信是不错的选择。合理睡眠、运动和饮食。暑假期间，因为没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以暑假期间更要注意健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般小学生的每

4、天睡眠时间为１０小时。当然暑假期间还要给自己安排一些适当的体育运动，我们要保持和同学、朋友的交流，特别是一个小区的同学不妨约好了一起玩，适当出门活动一下腿脚，出点汗，呼吸一下室外空气对身体有好处。饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。有的同学由于自由在家，一边看电视一边吃零食，到了吃饭时间就吃不下饭，这是很不好的。　旅游、夏令营。旅游外出可以学到很多书本上学不到的东西。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。　现在有许多的机构会组织一些夏令

5、营活动，如果经济条件允许，也是不错的选择，既可以开阔眼界多交朋友，还可以提高自己独立生活等多方面的能力。读读课外书。在暑假里读几本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书，精读，体会。书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长知识，开拓眼界，促进思考。另外，读好书可以促进我们形成正确的世界观、人生观和价值观。分担家务劳动。假期里大多数的父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处。另外，特别是要注意安全。