电脑屏幕亮度怎 么调 电脑屏幕亮度怎 么调对眼睛最 好.doc

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1、电脑屏幕亮度怎么调电脑屏幕亮度怎么调对眼睛最好电脑是人人都要接触到的设备了，不论你是游戏狂人，还是上班族，或是学生。有朋友经常大呼眼睛疼，眼睛累，但又不得不对着电脑屏，为了自己的眼睛着想，电脑屏幕的亮度怎么调节对眼睛最好呢？电脑屏幕亮度怎么调1、首先我们可以在自己的电脑桌面上可以看到“网络”这个图标。然后右键双击打开2、打开之后我们可以在新出现的这个界面里看到“网络和共享中”这样的字，就在菜单栏的右上角，然后单击打开3、打开之后我们便可以发现在它的子菜单中有“控制面板”这一项，然后可以单击打开4、

2、控制面板点击进去之后就可以看到很多用来调整计算机的选项，在这里寻找并点击“显示”，打开之后可以继续操作5、点击之后就可以在其左侧发现有“调整亮度”的选项，点击进入6、在这里可以选择“平衡”，一般推荐的也是这样的，如果选择之后还是比较黑。可以自己调节一下7、自己调节的时候不用重新开始，直接在我们打开的这个界面的右下角有一个小光标，然后把它向右边拉就可以了电脑屏幕亮度怎么调对眼睛最好白天调到50左右，我一般不超过60。晚上调到亮度30-40，晚上要开灯哦。如果不开灯使用本本会很刺眼的，这样伤害更大。开

3、始会不习惯，时间长一点就好。对比度70-80之间。我个人感觉70左右就可以。不过还需要看你的使用环境和眼睛的舒适度。建议不要把笔记本电脑的屏幕亮度调到最亮，以免对自己的眼睛造成伤害，而且还对自己的皮肤和脸起到有辐射的危险。另外屏幕调到最亮，会减少屏幕的使用寿命。还有的就是，上网后，不管是笔记本电脑也好、台试机也好。都要用水洗洗自己的脸和皮肤。这样能有效降低辐射对自己的影响。