宝宝缺钙的症状有哪些.doc

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1、宝宝缺钙的症状有哪些　　　　钙质是人体所需的重要的微量元素，如果出现缺钙的现象，就会对人体造成不良的影响，因此在日常生活中须要注意补钙，不管是吃钙片或者是饮食都是很好的方法。那么宝宝缺钙的症状有哪些?又有什么样的防范方法?下面就来向大家说说宝宝缺钙的症状及防范。　　　　宝宝缺钙的症状　　宝宝睡觉多汗。如果宝宝刚刚睡下后，头部格外是后脑出汗明显，而且与温度和运动无关的话，是为盗汗。盗汗是缺钙的典型症状之一。有时候，家长还会发现宝宝后脑或者头颅枕部一圈没有头发或者头发格外少，这也是缺钙的表现之一。这是由于宝宝睡下后，后脑出汗不舒适，使其头部不断磨擦枕头，时间久了头发摩擦掉了就形

2、成了枕秃现象。宝宝晚上哭闹不只，夜惊，醒后哭闹难以入睡，或睡觉翻来覆去不平稳。如果排除宝宝受到惊吓或尿床等身体不适原因的话，就很有可能是缺钙引起。出牙延迟，牙齿参差不齐，呈锯齿状。囱门闭合迟缓，到1岁半后仍不闭合。前额高突，形成方颅，或珠肋串珠、外翻，或鸡胸。一岁以上可以站立走路的宝宝呈X型或O型腿。厌食、偏食也有可能是缺钙。由于人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。宝宝怎么补钙好　　目前市场上的钙制剂五花八门，在选择补钙的产品时，要注意选择那些口感好、吸收好、钙源好、对宝宝肠胃刺激小的钙制品。像钙之缘片比较适合宝宝。选购钙剂时首先应注意的无疑是安全，

3、一些质量不高的钙制剂中铅、镉等重金属含量往往超标，给孩子的健康带来很大的隐患。此外，钙元素的含量、钙的溶解度、吸收率以及口感等也需要考虑在内。研究证明，不论是哪一类钙，如果钙营养正常，吸收率一般都不是很高，由于宝宝生长速度快，在钙营养缺少的情况下，钙吸收率还会稍高一些，但不会像宣传的那样高。　　　　多吃富含钙质的食物：奶类是宝宝补钙的最好来源，也是作为食补钙质的首选，如牛奶、酸奶、奶粉等；多喝骨头汤、虾皮汤、鲫鱼汤等营养汤；多吃羊肉、鸡肉、蛋黄等肉蛋类食物；多吃螃蟹、大虾、海带、鲤鱼等海产品；豆类制品含钙也比较丰富，要多进食豆腐、豆浆、蚕豆等豆制品；蔬菜中含钙质高的是绿叶菜

4、，因此多补充油菜、白菜、胡萝卜、西兰花等蔬菜；补充新鲜的草莓、香蕉、葡萄等水果。　　　　给孩子补充钙剂，最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙，这样会降低钙的吸收率。此外，钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量，而且不要同时补充，最好相隔4个小时以上分开补充，否则两种元素会互相拮抗，影响吸收。-1-