儿童健美操兔子舞.doc

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1、儿童健美操——兔子舞授课人——刘爽娜一、开始部分：﹝2′﹞1．体育委员整队，查人，报数。2．宣布内容及要求。3．整理服装。4．安排见习生。二、准备部分：﹝6′﹞1．热身游戏——听指挥在教师的口令下做出相应的动作听到“1”的口令向前跑听到“2”的口令向后跑听到“3”的口令停下来2．整理操：①．腰部旋转4个8拍②．膝部绕环2个8拍③．腕关节绕环2个8拍④．双脚跳：前后——左右——开合⑤．分腿跳：单腿侧踢三、基本部分：﹝27′﹞兔子舞是一种节奏感强动作简单，欢快，适合儿童学习的健美操。今天我们就来学习兔子舞。1.教师讲解分解动作。图

2、①2.分组练习。图②3.集体练习。（配乐）可以变换队形练习，排头还可以根据节拍手上做一些喜欢的动作，身后的同学在双脚熟练的程度上可以加动作但不可以离开队伍。四、结束部分：﹝5′﹞1．放松操。图④2．小结本课主要内容。3．宣布下课。