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时间：2020-01-26
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1、单手肩上传接球贺龙中学：许俭《体育与健康》一、准备部分（一）课堂常规1.集合整队，清点人数，检查服装。2.师生问好。3.宣布本次课的内容、要求及注意事项。4.安排见习生。二、热身活动1.跑圈（3圈）2.徒手操在音乐伴奏下充分活动各个关节（4x8拍）头部运动肩部运动扩胸运动体转运动膝关节运动手腕脚踝运动提踵二基本部分（一）球性练习（每个4*8拍）1.指拨球2.腰部、胯下绕球3.单手肩上拨球4.左右手传接球二、单手肩上传球的动作要领讲解示范脚下动作：双手持球于胸前，两脚平行开立，持球动作:右手传球时，左脚向传接球方向跨
2、出半步，右手靠左手指拨送球的力量，将球引到右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕约后展，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落在右脚上。传球时:右脚蹬地发力同时转体带动上臂，前臂，手腕前屈，食、中、无名指拨球将球传出。动作要领学习步骤：第一步：原地徒手模仿传接球动作。第二步：两人一组分组练习，相距5m左右面对面原地传接球练习。第三步：左右移动传接球。第四步：运球急停后传球给移动同伴三、接力游戏（巩固提高）规则：1.分为四组，每组15人。2.每组出三人，站在离跑道5米，三人直线站立，左右间距5米。3.要求运用单手肩上传球。
3、4.采用三局两胜制，输的一方做俯卧撑30个②教师带领小青蛙进行练习三、结束部分1.放松活动：在音乐的伴奏下进行柔韧拉伸。2.相互评价3.教师评价指导4.布置作业，收还器材，宣布下课，师生再见:
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