疾病预防知识.doc

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1、疾病预防知识（一）春季谨防呼吸道传染病春季到来，天气转暖，正是多种呼吸道传染病的好发季节。风疹、麻疹、流感、流脑等呼吸道传染病主要通过空气、飞沫传播，因其传播速度快，易造成局部或较大范围的爆发流行。 1、经常开窗通风，保持居室和工作场所的空气流通。2、保持市内环境卫生，养成良好的生活习惯和个人卫生习惯。3、注意均衡饮食，加强体育锻炼，提高自身免疫力。 4、一旦出现发热等的症状，及时到正规医院就诊，以免延误病情。 5、尽量少去通风不良的公共场所，特别是不到有病人的家庭串门。6、可接种麻腮风，流感，流脑的疫苗预防相应的疾病。（二）日常生活中怎样注意饮食卫生？1、养成

2、吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造

3、成食物中毒。5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。