晨间日记内容.doc

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1、晨间日记内容晨间日记内容《记事本圆梦计划》《晨间日记的奇迹》《成功日志》实践最近学习了《记事本圆梦计划》、《晨间日记的奇迹》、《成功日志》，结合自己的实际，初做了一套适合自己的日志管理方式，和大家分享，希望大家多多指点。一、实施方案：1.1制定计划：1.1.1首先制定3年计划。（内容可以扩展，比如5年计划，10年计划，模板见附件）。内容分6个方面：事业、财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲。各方面平衡发展。第7页共7页晨间日记内容晨间日记内容1.1.2在制定当年计划。现在我们应该制定的是09年计划第7页共7页晨间日记内容晨间日记内容1.1.

2、3制定本季度计划和本月计划第7页共7页晨间日记内容晨间日记内容1.2每天记录：第7页共7页晨间日记内容晨间日记内容我的计划部分都用电子版，这样可以看到整体视图。现在用的晨间日记模板是《五项管理—成功日志》，花了100多元买的。具体内容可以参照书籍《高绩效人士的五项管理》。五项管理分别是：心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理。这是成功学家李践创造的一套体系。每天早上6点半到7点写晨间日记。记录和反思昨天的事情，安排当天的事情。电子版计划部分，打印出来，贴在《五项管理—成功日子》的最前面。主要贴：三年计划、年计划、季度计划以及月计划。在周计

3、划的实施中使用一些时间管理理论，比如精力管理、GTD等。二、背后理论分析：2.1为什么在晨间写日记？A.计划性：可以做好一天的准备。B.中立性：冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。C.持续性：对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。以前晚上写总结，常常因为一些事情耽搁；有时候想睡觉，也不好好写。第7页共7页晨间日记内容晨间日记内容D.反思性：可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。早上是一个人一天中最清醒的时刻，也是最“孤独”的时刻，这个时刻完全是自己的，用心地思考昨天发生的事，

4、回忆与别人的每一次对话，记录所思所得。每天发生在我们身边的事，都是上天给我们的礼物，而且是精心为我们量身打造的礼物，只是有的礼物包装得很难看，但是它们都是礼物，都会让我们有所收获。最近出了一本新书叫《每天只需半小时》，很有道理，每天我们只需要用心半个小时，只要坚持下去，就能积少成多，成就一番伟业，早上是这“半小时”的最好时间。记得《中庸》中有一篇文章叫《慎独》，我们应该“慎”独，一是因为我们“独”的时间很少，而这个时间又是一个人思考成长的最好时间；二是因为我们没有好好珍惜这个“独”的时间，往往被我们不经意地打发掉了。刚才解释的“慎独”和《中庸》中的

5、“慎独”有所区别，《中庸》中的“慎独”可以解释为“君子不欺暗室”。早上的反思会让一个人很有成就感，这种成就感会使我们一天都有好的心情。2.2为什么用纸质的？A.能随时记录。B.可以不断的重复查看和修改，增强心理暗示。第7页共7页晨间日记内容晨间日记内容理论来源于《记事本圆梦计划》2.3为什么在成功日志的基础上再贴几张计划表？《成功日志》里也有60年计划、10年计划、5年计划、3年计划、年计划以及月计划。但是无法看到整体视图，特别是年计划，12个月分布在12张纸上，无法实时调整和安排。通过Excel版本的计划，很方便查看每一个小目标是如何实现的。第7

6、页共7页晨间日记内容