老年人牙齿保健知识.ppt

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1、老年人牙齿健康保健知识2流行病学目前我国60岁老人“一望无牙”的现象已经非常普遍。“冰冻三尺，非一日之寒。”维护和促进口腔健康，是健康中国人必备的基本健康素养。第三次全国口腔健康流行病学调查报告显示，与学龄前儿童、小学生龋齿患病率下降相比，我国中老年人龋齿患病率仍呈上升趋势，在被调查的65岁-74岁的人群中，患龋率高达98.4%，根龋患病率达到了63.6%，这个年龄段人群的平均留牙数为20.97颗，而正常人有28到32颗牙齿。牙齿虽小，但它带来的影响却可以是全身性的已有大量国内外研究显示，口腔健康与心脑血管疾病、糖尿病、神经内科疾病、胃肠

2、道系统疾病等密切相关。3失牙的老人更易老年痴呆？日本厚生劳动省研究小组，对居住在爱知县的4425名65岁以上的健康老人进行了问卷调查，并在此后4年时间里进行跟踪调查。结果显示，不经常去牙科医院就诊的老人，患痴呆症的风险是经常去看牙医老人的1.4倍。与拥有20颗以上自身牙齿的老人相比，牙齿几乎全部掉光且未安装假牙的老人，出现痴呆症状的风险是前者的1.9倍，而牙齿几乎全部掉光但使用假牙的老人，这一数字是1.2倍。4——健康的牙齿，是幸福晚年的保证。世界卫生组织制定的口腔健康标准是：1牙齿清洁2无龋齿3无疼痛感4无出血现象5牙龈颜色正常“802

3、0”是老年人口腔健康的目标：“8020”：即80岁的老人至少应有20颗牙齿。人：32颗，其中4颗智齿，至少28颗健康人的口腔有细菌吗？①正常人的口腔内存有大量的微生物：需氧菌常生存于唾液、牙垢、舌苔等处厌氧菌常生存于牙缝中②存在大量的致病或非致病菌——口腔的温度、湿度、食物残渣适宜微生物生长繁殖一般情况下为什么不会引起口腔感染？①机体抵抗力强②正常的饮水、进食、刷牙、濑口等可以起到减少和清除病菌的作用老年人口腔保健知识一、要坚持刷牙二、要学会漱口三、要经常按摩牙龈四、舐腭(上膛)五、要经常叩齿六、要经常咽津七、搓唇八、鼓腮一.要坚持刷牙。

4、选用软毛牙刷，刷牙时不要使劲，但要仔细、规律地刷，即上牙向下刷，下牙向上刷，里里外外都要刷到。还要强调睡前刷牙，由于白天进食后，牙齿表面及牙齿缝隙中粘附着食物的残渣和细菌，而夜间睡眠时，老年人分泌的唾液极少，冲洗口腔的作用几乎是零，口腔内的温度与湿度使食物残渣容易发酵，细菌繁殖能力加强，产生大量的代谢产物损伤牙齿。因此，睡前刷牙在保护牙齿上可起到事半功倍的作用。（一）正确使用牙刷的方法：①清洁、干燥。每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。②消毒。可以每天用开水烫，最

5、好是使用开水煮10min③使用期限。适时更换：3个月更换一次刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利④如果条件许可，可同时购买2把或3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要。另外，轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。⑤牙刷不能合用，以防相互传染疾病。（二）刷牙的方法1、刷上下前牙唇侧上牙由上往下刷下牙由下往上刷2、刷上牙前腭3、刷下前牙舌侧4、刷上下后牙颊侧上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚。5、刷上下后牙舌侧上牙由上往下刷，下牙由下往上

6、刷6、刷上下牙牙合面7、刷牙完记得刷洗舌头（三）义齿的清洁和护理①.清洁剂:不能用乙醇和热水②.义齿的刷洗法:彻底清洗、冷水浸泡，一日一换水③.口腔的清洁:取下后，温水漱口，用质软的尼龙小牙刷或纱布，从口腔后部向前部刷动，同时清洁牙面④.按摩:震颤方式，拇指、食指放在牙龈的边缘上，用指尖做一压一指的动作来按摩⑤.避免吃过硬、过黏的食物。⑥.定期检查和修复的义齿你再怎么用力刷也刷不了牙结石。吸烟者应每隔三个月洗牙一次（四）每年至少洗一次牙2.要学会漱口。其方法是：口含多半口水，闭嘴，上下牙齿自然接触，鼓动两颊和唇部，用水的力量反复冲洗口腔各

7、部，使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。饭后漱口要用温水，避免冷水刺激口腔。亦可用温茶水，因为茶水中含有微量氟类矿物质，有预防龋齿的作用。3.要经常按摩牙龈。按摩牙龈可以加速血液循环，增加牙龈组织氧和其他营养物质的供应，促进新陈代谢，延缓牙龈萎缩。方法是：用洗干净的手指直接在牙龈上按摩，按摩时按压和旋转运动相结合，重复10～20次，牙龈的外面和里面都应进行按摩。4.舐腭(上膛)。常用舌尖舐(shi)上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和助消化作用。5.要经常叩齿。刷牙后，口腔微闭，上下牙齿相互轻叩作响，用力不宜过大，所有

8、的牙齿全要叩到。叩齿能够促进下颌关节、面部肌肉、牙龈和牙周的血液循环，叩齿锻炼了牙周围的软硬组织，坚固了牙齿。每日两、三次，每次一百下左右，有保护牙齿不易脱落的作用。6.要经常咽津。方法是：坐