怎样上好冬季体育课.doc

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1、怎样上好冬季体育课冬季体育课的教学给每一位体育教师提出了一个难题,如何在冰天雪地中锻炼学生的身体,增加学生户外活动时间,有效地增强体质,成为我们体育老师亟需解决的问题。. 一、作好思想上动员有许多学生一来到冬季就怕冷，所以不愿意到外面锻炼。这无形中给体育课带来了一定的难度。学生怕冷不愿意上，必然影响体育课的质量。首先要做好学生的思想教育工作，让学生了解冬季锻炼的意义和价值。很多学生在冬季不愿意活动，对体育课更是持逃避的态度，因此，教师在课前要从生理和心理方面给学生以宣传教育，让学生了解冬天在室外较多的接受阳光的照射和感受寒冷的刺激，不

2、仅能提高中枢神经系统对外界环境的适应能力，增强体质，预防疾病；还能培养不畏严寒，不怕困难的优良品质，以激发学生的练习积极性。二、让学生带着兴趣，体验成功感兴趣，是人们完成任务的动力。在体育教学中对激发学生学习和练习的兴趣，起着非常重要的作用。学生对冬季体育课耐久跑的兴趣几乎为“零”。无论是体质好的学生还是体质差的学生，一听到我说“跑”，都会唉声叹气，有的甚至恐惧万分根本谈得上兴趣，更不要说学生的积极性主动性了。在教学实践中，为了让学生引发耐久跑兴趣，并从中获得快乐，我首先面对全体学生，在教学内容安排上，把学生较有兴趣的足球、篮球等同耐

3、久跑合理地搭配，根据学生体质和运动成绩提出不同要求。对达到要求的同学，则可以让他们去进行足球或篮球等有兴趣的活动；对于未达到要求的学生，教师可以适当降低标准，再给他们一次努力的机会，最终达到要求，从而来激发学生耐久跑的兴趣和积极性。让学生体验到自我实现目标的成就感，体验到经过自己千辛万苦的努力达到自我要求的愉悦感和满足感，也就是“快乐教育”中的快乐感。　　三、认真做准备活动课前准备活动要加强，养成良好的锻炼习惯，防止运动损伤的发生。由于天气寒冷，肌肉僵硬，粘滞性较大，因此，课前的准备活动要比平常的准备活动的份量要重，通过准备活动，激发

4、学生的练习积极性，促进血液循环使身体发暖，各关节、韧带舒展开，避免运动损伤。体育课结束后，要及时添加衣物，注意保暖，防止感冒和冻伤的发生。四、教师要以身作则，给学生树立好的榜样。　　我在教学实践中发现教师的自身表率作用，直接影响着学生的思维方式和学习兴趣，它是一种生动、直观而又具有说服力和富有强大感染力的教育手段。如我亲自带领学生一起跑、一起练，尤其是那些体质差的学生，当他们看到我和他们看到我和他们一样完成训练项目是，受到很大的鼓舞，在跑的过程中，我还根据学生的情况正确调整跑速，指导学生正确对待和克服“极点”。（如女同学的800米，极

5、点大多在400米——600米之间），激发学生克服困难拼搏向前。老师与学生共同参与共同锻炼，拉近了师生关系，融洽了师生情感，因而从心理上激发了学生喜欢上体育课的内在动机。　　五、丰富体育教学内容　　冬天的体育课由于受到天气的影响，活动内容受到了限制，为了让学生愿意上体育课，冬季上体育课要选择适宜的教学内容、方法以及运动量。冬天，气候寒冷场地坚硬，学生上体育课不爱做练习，偷懒现象极为普遍，因此，冬季体育课的内容，要结合季节的特点，选择运动量较大和对抗性较强的体育活动。如活动性游戏、中长跑、足球等，结合教学比赛进行活动。另外，也可组织学生跳

6、绳、踢毽子等。还可以开展冰雪活动。但要注意适量，学生运动中出汗不宜过多，防止感冒。　总之，我认为把情感带进常规教学，丰富课堂教学内容，是解决冬季体育课学生不愿意上的较好的办法，当然，这都是我在教学实践中的一些经验，我愿意和大家一起探讨交流，让我们的冬季体育课能上的更加有声有色。