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应对考试焦虑主题班会.ppt

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1、期中考试考试前的心情：考试中的心情：考试后的心情：我们_____考试害怕考试焦虑症考试像什么？考试如三餐饮食，准时的出现在人生的每个节点。坚决杜绝“完了”、“我学的不好”、“我肯定考砸了”、“考不好回家怎么交代”、“XXX肯定比我考的好”……告诉自己“我能行”、“我不会做的别人也不会做”、“这只是一次普通的小测验，没什么大不了”……深呼吸三次焦点转移法自我暗示法我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。祝大家每次考试用餐愉快！

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