硒对人体的影响.doc

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1、硒对人体的影响硒对人体的影响富硒概括为十大功效，即三抗、两镇、两降、提、耐、延。就是抗肿瘤、抗辐射、抗过敏。镇咳平喘、镇静安神。降血脂、降血压。提高免疫力；耐缺氧；延缓衰老。为什么硒会有这么多的功效呢？硒是一种人体内必须的微量元素，虽然含量只占人体中的1%以下，却广泛存在于人体组织细胞，发挥多种作用。抗氧化防衰老我们知道一般美容品中都含有维生素E，维生素是很强的抗氧化剂，能够对抗有害人体的氧自由基，防止衰老。而硒的抗氧化能力是维生素E的50-100倍，所以一般中老年朋友吃了补硒的产品（如希递康免疫胶囊）后会显年轻。抗病毒防感冒硒是唯

2、一与病毒感染有直接关系的元素，对阻止病毒突变有独特作用，例如缺硒会增加肝炎病毒和流感病毒的能力，通过补硒能够控制肝炎和流感病毒的作用。促进心脏功能硒能促进对心脏功能十分重要的酶的合成，并参与受损心肌的修复。保护肝脏硒因其卓越的保肝、护肝功能而被专家称为“抗肝坏死保护因子”。缺硒人群易患肝炎、肝硬化、肝癌。当摄入的食物含硒量低时，肝脏不能及时清除代谢中产生的有害物质，最终造成肝细胞病变。研究发现，乙肝患者血硒显著低于正常人。血硒水平低是造成乙肝高发的因素之一。病例：重庆某医院用微量元素硒对138例肝病患者有明显的效果，凡连续就诊者在服

3、用硒后5-10天，肝脏体积均有明显缩小，质地变软，自觉症状减轻，其中较为突出的一例病人，男性40岁，住院治疗肝肿大3个月以上，采用各种治疗方法均无效，经检查，肝在肋下4指，质地略硬，经每天服用高剂量硒5日后开始缩小，15日后即缩至肋下。临床表明肝病越严重，体内含硒量越低。促进糖代谢，降低血糖和尿糖，改善糖尿病症状。硒还有保护眼睛作用，能影响眼的肌肉收缩、瞳孔舒张及辨色力等。若眼睛长期处于低硒状态，会导致视力下降及发生白内障、视网膜病、夜盲症等眼病。山鹰的眼睛之所以敏锐，其奥秘就在于鹰眼中含有极为丰富的硒，高于人类100多倍。作为微量

4、元素，人体对硒的需求量是很小，但仅依靠每天的饮食是远远达不到生理需求量的，这已经是不争的科学结论，所以体质虚弱者、儿童、老年人等群体应该注意补硒，增强免疫力，抵抗病毒感染