油皮肤的夏天要多吃兔子肉.docx

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1、油皮肤的夏天要多吃兔子肉 (2007-07-1709:17:03)转载▼ 夏天是吃兔子肉的最佳季节，想吃肉而怕长胖的姐妹有福了。兔子肉含优质蛋白，几乎不含脂肪，还含丰富的维E和烟酸，可保护肌肉细胞弹性。兔肉性凉、解热毒、利大肠、凉血、祛湿、益气润肤。正处青春期、油性皮肤长青春痘的姐妹要多吃。但经期、四肢怕冷、还有像我这样的大肚婆就不能吃了。（盛夏不吃就没机会了，天一凉再吃兔肉就太寒凉了。）●养颜忠告我想了想，对于月经正常（代表内分泌正常），生活规律的姐妹们来说，如果记不住太多的保养方法，就简而化之：多睡觉，洗完脸后多用爽肤水拍脸，多吃水果（苹果，猕猴桃等）和蔬菜，多吃豆类，

2、保持金字塔结构，一定吃早饭，多为自己做按摩，还有就是做好防晒。