浙江工业大学体军部拓展训练教案概要.doc

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1、浙江工业大学体军部拓展训练教案此教案用于各班上课的时间系别年级班性别人数年月日星期节次课次6主讲教师教材内容1，齐眉棍2、身体素质练习：蛙跳、1600米课的任务1、相互适应，默契配合在团队协作中的重要性课的部分时间教学内容组织教法准备部分20分钟一、值日生集合整队向老师报告出勤情况。二、师生问好，宣布本次课内容，任务要求。三、安排见习生四、准备活动1、绕田径场慢跑两圈2．跑的基本练习目的：1、身体充分活动开2、增加学生身体的协调性集合队形：要求：集合迅速整齐、精神饱满、球有顺序地放在场外。避免受伤。见习生要求：1、了解课的内容要求。2、记好笔记，参加

2、力所能及的练习。准备活动要求：1、认真、用力，把身体各个关节、韧带活动开。2、提高学生身体活动的协调性。课的部分时间教学内容组织教法基本部分65分钟一、齐眉棍目的：增加整个团队间学生默契配合能力，让学生感受团队协作的重要性重点：控制杆的位置，速度分享讨论：1．看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易；2．如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来做，它比一个人干时更不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新的工作，因此团队的力量不容忽视，3．如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻塑料棍将无法保

3、持水平下降三身体素质练习身体素质练习：蛙跳、1600米一、老师讲解项目操作的方法要点及要求要求：1、放在眉毛高度2、杆放在每个队员的食指上3、任何时刻手指不能离开杆项目布置：1．让小组成员站成相对两列，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置2．将轻制塑料棍放在每个人的双手上，注意：必须保证每双手都接触棍子，并且手都在棍子下面3．要求小组成员将棍子保持水平，小组成员的任务是：在保证每个人的手都不离开塑料棍的情况下将棍水平往下移动课的部分时间教学内容组织教法结束部分5分钟一、放松二、小结三、归还器材、宣布下课队形：▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼要求：认真听老

4、师讲评，课下总结。所需场地器材本课小结