脂溢性痤疮护理5大步骤.doc

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1、脂溢性痤疮，护理5大步骤痤疮脂溢性皮炎该怎么预防，对于爱美人士来说，皮炎是他们的天敌，它的种类很多，痤疮脂溢性皮炎是比较高发的情况，很多人对它不是非常了解，在患病后没有及时的引起重视，因此，会导致疾病加重，为了避免更多伤害，患者一定要注意做好预防工作，那么，该怎么预防是比较好的？青春痘护理的五大步骤　　一、饮食调控　　在饮食上，青春痘患者应少吃些高脂肪、高糖及油炸食品，减少那些辛辣刺激性食品的摄入。此外，还应增加蔬菜和水果的摄入量。因为果蔬当中中含丰富的维生素，其中维生素A能够促进上皮细胞的增生，调解皮肤汗腺，而维生素B2则能够保

2、持人体激素平衡，对于皮肤有着保护作用。　　二、预防便秘便秘是令青春痘加重恶化的原因之一。因为长期便秘将导致粪便不能及时排出，会带来大量毒素，而这些毒素会被人体重新吸收。所以应该保持大便通畅，多吃高纤维的食物，促进肠胃蠕动，保持肠胃通畅。　　在生活中，一些常见的零食容易造成便秘，而特別喜欢吃宵夜的人，也容易造成便秘。因此，青春痘患者应给肠胃减负，尽量少吃或者是不吃宵夜。　　三、忌挤青春痘　　挤青春痘是不少青春痘患者的共同“爱好”。但是，如果不注意卫生，用脏手挤压青春痘，不但会引起皮肤的细菌感染，还有可能会导致表面皮肤变得“凹凸不平”

3、，严重影响美观。青春痘皮疹忌挤捏，粉刺充血更加不能轻易挤压。必要时应找专业医生处理。　　四、温水洗脸　　不少患者会认为经常洗脸有助于青春痘的治疗，要注意的是，洗脸水应选择温水。水温过高或过低，都不利于青春痘的治疗。洗脸水过热，容易致使皮肤发干，暂时起到了“控油”的效果，之后会导致更多皮脂分泌;而洗脸水过凉，则会引起毛孔收缩，不易洗净皮肤表面污垢。想要靓丽的肌肤可以用施氏草本祛痘膏，没有副作用，治疗迅速。五、慎用化妆品　　面对脸上肆意疯长的青春痘，爱美女性会选择用化妆品来“遮瑕”。但是，青春痘发作期间不要使用化妆品，因为部分化妆品的

4、化学成分会使病情加重，更加不能因为“遮瑕”而化浓妆，否则会造成毛孔堵塞，加重病情。