感冒与流感的区别.doc

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1、流感与普通感冒的预防各不同　　许多人对“感冒”的概念并不清楚，存在许多误解。实际上“感冒”、流感(流行性感冒的简称)、上感(上呼吸道感染的简称)的概念是不同的，预防和治疗的方法也不完全一样。感冒和流感虽然都是由病毒感染呼吸道引起的，但它们是两种不同的疾病。　　感冒,是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒，中医称“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。　　流行性感冒流行性感

2、冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病率较高，易引起暴发性流行或大流行，病原体为甲、乙、丙3种类型流行性感冒病毒，主要通过空气飞沫传播。临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状。流感的最主要特点是流行，可引起区域性、全国性，甚至世界性的大流行，因此流行是临床诊断流感的主要根据。由于流感病毒极易变异，因此每一年发生的流感的病毒株，或病毒血清型往往是不同的，一般3年一个流行高峰，发病人数多，全身症状严重，影响健康和劳动能力。　流感的预防措施主要有：　　1.早期发现流感病人、早期就地隔离病人，早期治疗。流行期间应减少大型集会和集体活动;到公共场所应戴

3、口罩，少出入人口密集的地方。每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。　　2.药物预防：盐酸金刚烷胺预防甲型流感有一定效果，对乙型流感则无效。所以，在流行早期必须确定流行株的型别，才能对没有保护的人群进行药物预防。　　3.疫苗预防：常用的疫苗有减毒疫苗和灭活疫苗两种。减毒疫苗用鼻腔喷雾法，灭活疫苗采用皮下注射法。接种后半年～一年有预防同型流感的作用。但流感病毒的毒株经常变异，因此难以预测本年度流行的病毒类型，只能推测可能是哪种类型，制造疫苗的毒株力求接近流行株。　　普通感冒　　普通感冒，简称感冒，俗称“伤风”，是急性上呼吸道病毒感染中最常见的病种，虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，

4、不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。其主要病原体有鼻病毒，其次为副流感病毒、腺病毒、埃及病毒、柯萨奇病毒以及呼吸道合胞病毒，常易合并细菌感染。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。普通感冒大多为散发性，不引起流行，感冒多呈自限性，一般经5～7天痊愈。　　普通感冒的预防措施主要有：勤洗手，尽量少用手接触眼睛、鼻子和嘴巴，减少自己感染病毒的机会，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后扔进垃圾桶。感冒后多在家休息则是减少病毒传染给他人的机会。要积极参加体育锻炼，增前体质，提高自身免疫力。

5、春季保健“春气之应，养生之道也”。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科学。一、保持饮食的清淡。春季饮食调养，饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。二、摄取足够的维生素和无机盐。春天气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病，所以，应多摄取富含维生素c并具有抗病毒作用的蔬菜和水果。此外，胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能，可增强机体的抵抗能力；芝麻、青色卷心菜、菜花等富含维生素e，可

6、提高人体免疫功能，增强人体的抗病能力。三、要摄取足够的蛋白质和含钾食物。气候的变化会使人在春季感到疲乏，即所谓的“春困”。蛋白质中的酪氨酸是脑内产生警觉的化学物质的主要成分，可多摄入鱼、鸡、瘦肉、低脂奶制品等富含蛋白质的食物。此外，蛋白质中的蛋氨酸具有增强人体耐寒能力的功能。钾能帮助维持细胞水分，增强机体活力，应适当多摄入水果、豆类及海带、紫菜、干贝、瓜子等富含钾的食物。四、饮食结构合理调配。营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。理想的安排是：早餐摄入热量多，中餐次之，晚餐最少。预防食源性疾病的十项建议:１、不买不食腐败变质、污秽不洁

7、及其它含有害物质的食品；２、不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品；３、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；４、不食用在室温条件下放置超过２小时的熟食和剩余食品；５、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物；６、不食用来历不明的食品；７、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水；８、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；９、进食前或便后应将双手洗净；１０、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食.把握三