浅谈中班幼儿如何培养良好的喝水习惯.doc

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1、浅谈如何培养中班幼儿良好的喝水习惯大港欣苑幼儿园李敬浅谈如何培养中班幼儿良好的喝水习惯欣苑幼儿李敬现象一：下午离园时，某些家长一接到孩子，就拿出事先准备好的口开水或各种饮料让孩子喝。现象二：早上入园时，个别家长来到我们面前说：“老师，麻烦你让我的孩子多喝点水。”出现以上现象，无疑就是家长觉得孩子在园饮水量不足。其实，我们平时经常提醒孩子们喝水，但这个提醒的作用有多大呢？我悄悄地观察了几天孩子们喝水的情况：如果老师不提醒，孩子们很少喝水。如果老师提醒，有的孩子只喝一口水润润嗓子；有的孩子喝两三口水;有的孩子能

2、喝半杯水；有的孩子能喝一杯水；还有的孩子接了满满一杯水，却只喝了一两口。水是生命的源泉，是维持生命必不可少的物质。俗话说“小宝宝是水做的娃娃”，年龄越小身体含水量越高，幼儿身体中的水分约占其体重的70%~80%,如失水量达体重的10%以上就会危及生命。5〜6岁的幼儿每日每公斤体重需80-100毫升的饮水量。当然,这并不是说每天要孩子喝十几杯水，孩子平时吃的牛奶、蔬菜、水果和米饭等食物中均含有水分，补充了幼儿需水量的60%〜70%,还须靠饮水来补充剩余的30%~40%o为了让幼儿认识到水对人体的重要性，培养幼

3、儿良好的饮水习惯，本人对中班幼儿的饮水习惯作了一学期的研究，认为要让幼儿养成良好的饮水习惯，需要老师和家长共同重视、共同配合。针对这些情况，我班考虑到幼儿现阶段实际饮水情况，依据《纲要》和《快乐与发展》对中班幼儿饮水的耍求进行深入浅出的研究和指导。幼儿园的教育应是整合的、综合的、有弹性的，那么教师就应该是幼儿学习和发展的支持者、鼓励者、合作者、引导者，我们要不断地关注幼儿的可持续发展。开展的活动也应是将教育目标贯穿其中、层层递进的。一、用教师的榜样带动力量，引导幼儿学会双手握杯喝水，鼓励幼儿喜欢喝口开水。中

4、班幼儿好模仿，我就用有趣的游戏來吸引孩子们，并以自身为榜样，鼓励幼儿向我学习。游戏《小水滴去旅行》就是让孩子们观察，我们在喝水时小水滴都爱去什么地方“旅行"，有的幼儿说：“小水滴到我的肚子里去旅行了。‘'有的幼儿说：“小水滴到地下去旅行了，因为我们不小心把水洒了。’‘有的幼儿说：“小水滴跑到自己的衣服上去旅行呢。"我说：“如果小水滴跑到我们的肚子里旅行，说明小水滴要和我们做朋友，如果小水滴跑到了地上或是小朋友的衣服上，说明过一会儿小水滴就要走了，要找能和她做真正朋友的好孩子去了，我们可要把小水滴留下呀，因为

5、小六班的孩子都是好孩子呢。，‘就这样孩子们马上很认真地喝起水來，洒水、玩水现象有了明显改善，接下來我做“喝水标兵，'鼓励幼儿向我学习，喝水吋要双手握住水杯，一口一口大「I地喝，多喝白开水身体会健康，逐渐的我乂把榜样的力量转移到幼儿身上，游戏《快來向我学》让孩子们像老师一样当起标兵，渐渐的认真喝水的幼儿更多了。二、提供饮水的便利条件与良好环境在幼儿园内，每个班级要配备一个保温桶，内盛温度适宜的温开水，每个幼儿配备一个专用的、定期消毒的杯子，保温桶和杯子放置的高度以方便幼儿取拿为宜；在饮水区，布置一些与饮水相适

6、应的环境，来提高幼儿对饮水的兴趣。例如：把饮水区布置成酒吧或休闲茶馆，让幼儿可以与好朋友一起坐在优美的环境中一边聊天一边喝水，让喝水融入到幼儿的游戏中去，使幼儿喜欢喝水。三、定时喝水，保证喝水量幼儿的特点是兴奋过程强于抑制过程，活泼好动，注意力不集中,喜欢做自己的事情。一玩起来，吃饭、喝水、大小便，什么都顾不得了。所以，每天要安排幼儿定时喝水的时间。早晨起床后，耍定时让孩子喝水，因为，夜间幼儿体内在不断地新陈代谢，起床后需要补充水；而且起床后喝水还能促进胃蠕动增强食欲，对幼儿吃好早餐能起到很好的作用。早餐与

7、午餐之间有三个半小时，是幼儿活动量最大、消耗体能最多的时间，这段时间要让中班年龄段的幼儿定时喝水一次，午睡起床后要定时给幼儿喝一次水，到吃晚餐前还要给幼儿喝一次水，晩餐到唾觉之前幼儿四个小时的时间，这段时间应让幼儿喝两次水。每次喝水不少于150毫升,每天保证喝水1600毫升至1800毫升。但是有的幼儿在定时喝水时只喝少量的水，为了保证幼儿的喝水量，教师可以在幼儿的茶杯上刻上刻度（150毫升），规定幼儿每次喝水量必须在刻度以上。（刚开始老师应亲自监督，幼儿适应后,可以让幼儿互相监督，慢慢地帮助幼儿养成自觉的行

8、为。）四、结合实际，随渴随喝在培养幼儿定时喝水习惯的同时，还不能忽视培养幼儿随渴随喝的习惯。由于气温不同，幼儿活动量大小不一样，饮食结构、身体状况也不一样，定时喝水未必能满足所有幼儿对水的需要，他们随时有渴的可能。所以，在幼儿活动中、游戏中要提醒幼儿结合实际，随渴随喝。为了让幼儿自己判断是否缺水，我还特别教幼儿学会观察小便的颜色，如看到自己的尿液呈茶色或深黄色，就会知道口己饮水量不够，“上火了”，便会主动去喝水；