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时间:2020-03-15
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1、正确的握笔写字读书姿势正确的握笔方式:写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间,食指在前,拇指在左后,中指在右下,食指应较拇指低些,大拇指和食指自然弯曲,形成椭圆状,手指尖(食指)应距笔尖约3厘米。中指的第一关节从后面抵住笔杆,笔杆斜靠在虎口处,无名指和小指一齐弯曲,依次靠在中指的后面。笔杆与作业本保持六十度的倾斜,掌心虚圆,指关节略弯曲。正确的写字姿势: 写字做到三个一:一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳,眼睛离桌面一尺(一胳膊肘),手到笔尖一寸(两个手指头宽)。拿笔的姿势是:食指,拇指捏着;中指托着,笔杆躺着(躺在虎口上)。写字时,身体坐正,两腿自然平放,
2、头和上身稍向前倾,胸部离桌子一拳,两臂平放在桌面。右手执笔写字,左手按纸,纸要放正。正确的坐姿:正确坐姿的要领是“头正、身直、臂开、足安”。头正就是头部端正不要左右歪斜,使眼睛离纸约一尺。身直就是坐端正腰挺直身子稍向前倾,胸部离桌沿一拳左右。臂开就是两肩齐平两臂张开肩部放松,一手执笔一手按纸。足安就是两脚自然下垂分开平放地上,不要一前一后或叠在一起。正确的读书姿势:身直、头正、肩要平,把书拿起来,斜放在桌面上,眼离书本一尺远(约30厘米)。
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