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如何上好冬季体育课.docx

如何上好冬季体育课.docx

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时间：2020-03-15

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1、室内活动最好，如果室外，一定要做好运动前的热身，只要身体活动开了，才能保证不受伤，最简单的就是变速跑和活动一下身肢，可做简单体操。

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