脊椎健康ppt课件 (2).ppt

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1、保健脊椎健康一生12保健脊椎的重要性3脊椎是人體的中軸，垂直於骨盤上，支撐起肩膀、上肢及頭部。4人體的脊椎，是由7節頸椎.12節胸椎.5節腰椎.薦椎.尾椎連接而成，椎骨與椎骨之間，就有一個椎間盤夾在其中5認識脊椎的解剖構造6脊髓是訊息傳遞之高速公路7於脊柱保護下的脊髓是負責傳達訊息的中樞神經，而三十一對脊椎神經(頸椎神經八對，胸椎神經十二對，腰椎神經五對，薦椎神經五對，尾椎神經一對)分別由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出，負責運動與感覺等訊號傳導，架構成一個緊密的系統，維持身體各部正常的活動與運轉。所以脊椎和身體健康有著絕對關係8脊椎神經從大腦、小腦、延腦，再從頸椎第一節一直到尾椎，全程節節貫穿

2、，任何一節發生問題，都可能會逐步影響到其它臨近的脊椎，甚至於全身。脊椎就像人體的高速公路，不僅維護輸送養份到五臟六腑的血管，及負責傳送各項指令，使內臟獲得良好的控制與平衡的神經。如果脊椎側彎或脊椎轉位時，就像高速公路，路況就會不佳一樣，就會影響到全身的新陳代謝，故而對人體而言，脊椎的重要性是無庸置疑的910“頭痛”真的要醫頭嗎?當脊椎發生了問題而壓迫到神經，其相對的器官或肢體亦會受到影響。因此當醫生針對頭痛醫頭，腳痛醫腳，施予適當的處理後，仍未有明顯改善時就必需要注意是否是脊椎出了問題！11頸椎七節的八對神經，影響到五官、頸、肩、肘、手及腦神經C1│頭痛、失眠、高血壓、倦怠、眼睛酸脹、記憶力

3、衰退、焦燥不安、發燒。C2│頭暈、頭重、頭痛、眼疾、偏頭痛、顏面神經痛。C3│頸部兩側僵硬酸痛、咳嗽、夜眠差、三叉神經痛。C4│肩膀僵硬酸痛、打噴嚏、喉嚨積痰、鼻病。C5│上臂外側無力、酸麻脹痛、扁桃腺發炎。C6│前臂外側、姆指、食指無力、酸麻脹痛、手腕痛。C7│前臂外側、中指、無名指無力、酸麻脹痛。C8│前臂內側、小指無力、酸麻脹痛、氣管炎。12如何判斷頸椎問題13正常頸椎為63.5°之圓弧，像英文「C」（1）照X光，能清楚看清曲線正常與否。14（2）側面看一個人，觀察其外耳孔和肩膀肩峰是否為一直線1516胸椎十二節│十二對神經T1～T4：主司心肺功能T1│上臂內側無力、酸麻脹痛、心臟病、

4、大動脈炎。。T2│上臂內側腋下、酸麻脹痛、手臂無力、心臟病（心瓣膜炎、心肌痛、胸悶）、食道炎。T3│上背部無力、酸麻脹痛、支氣管炎、肺炎、肺結核、食道炎、肋膜炎、感冒。T4│後背部膏肓痛、胸悶、胸痛、呼吸困難、肺炎、肋膜炎、乳房炎、乳癌、癬。17T5～T8：主司消化系統，如肝、脾、胃、胰、膽、小腸、十二指腸T5│後背神經痛、肋間神經痛、肝炎、肝癌、胃〈賁門〉炎、倦怠。T6│後背神經痛、肋間神經痛、胰臟炎、胃炎、胃痛、打嗝、膽囊炎（消化不良）。T7│後背神經痛、肋間神經痛、腹痛、胃潰瘍、胃下垂、十二指腸潰瘍。T8│下背神經痛、小腸炎、糖尿病、手腳冰冷、畏寒、貧血。18T9～T12：主司泌尿系統

5、如腎上腺、盲腸、腎臟、輸尿管與大腸。T9│下背痛、肋間神經痛、腎功能不良、身體水腫、排尿少、頻尿、濕疹、高血壓、血液循環不良、低血壓、痛風、關節炎、帶狀疱疹、前列腺障礙等。T10│下背痛、腎臟炎、倦怠疲勞、痛風、動脈硬化。T11│下背痛、腎臟炎、大腸炎、小便白濁、性功能減退、靜脈曲張、風濕。T12│下背痛、下腹痛、膀胱炎（頻尿）、痛風、食慾不振19判斷脊椎側彎方法202.身體向前彎曲，看背肌是否一高一低、骨骼是否歪斜。211.正面站立，看是否有高低肩、骨盆高低不一2223腰椎24L1～L5：主司生殖系統L1│大腿前段酸麻脹痛、腰部無力、下腹部疼痛、排尿困難、陽萎、輸尿管炎、血尿、尿床。。L2│

6、大腿中段酸麻脹痛、卵巢炎、卵巢癌、子宮外孕、輸卵管阻塞、靜脈曲張、。L3│大腿下段酸麻脹痛、膝蓋無力酸痛、坐骨神經痛、足部發冷、下腹痛、月經失調、下肢循環不良。L4│小腿內側至足部無力、酸麻脹痛、坐骨神經痛、腹瀉、頻尿、子宮發炎、前列腺障礙、不孕症等。L5│小腿外側至足底無力，酸麻脹痛、坐骨神經痛、起立動作緩慢、排尿少、小便白濁、關節炎、尿毒症等。25S│薦椎Co│尾椎主排泄系統如直腸、肛門、攝護腺，其神經系統受壓迫可能發生如下：攝護腺炎、大小便失禁、不耐久坐、痔瘡。26善待自己首先就要保健脊椎27為何脊椎會出問題?28脊椎的周圍，有許多不同的韌帶和肌肉包圍著，形成嚴密的保護，在正常的活動下

7、，不大會有問題，但如果受外力撞擊、車禍、跌倒、搬重物、坐姿不正、不良習慣、劇烈運動、營養失衡…都有可能造成脊椎的移位，進而壓迫神經，造成不適，影嚮健康。29303132333435363738腰椎在不同的姿勢所承受的壓力39404142434445不正確的站姿降低胸廓容量及擴張能力↓(心肺功能差)腹部內臟下垂或遭到擠壓，使食物容易堆積在胃中不易消化(消化不良)導致不必要的肌肉收縮→肌肉兩邊不平衡(