交际口才训练教材.doc

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1、心态稳定，才能谈吐自如每个人都想以一流的口才在谈话中打动对方，战胜对方。相信自己成功，鼓励自己成功，就会有一股巨大的力量时刻激励着自己前进。这股力量就是积极向上的心态，就是乐观的精神支柱。有了乐观你会成功，没有乐观你或许也能成功，但有了乐观你成功得会更快。首先你要明确，口才的背后有许多重要的支柱，口才只是心态的反映而已。心态稳定，才能谈吐自如充满自信方可口若悬河怎样让他人相信自己？首先自己要相信自己。怎样让他人肯定自己？首先自己要肯定自己。怎样让自己的口才得到淋漓尽致的展示？首先要拥有自信。自信是自己实现自我

2、的王牌。我们自信，我们优越，因为我们拥有。1、自信是口才的驱动力在交际中，人们都渴望自己能拥有良好的口才，而在实际谈话当中又不能很好的发挥自己的口才。很多人埋怨自己的谈吐能力太差；而有一部分人认为自己的谈吐能力并不差，可就是发挥不好自己的口才，说话无吸引力，很难打动对方。这些情况很常见，他们并不是谈吐能力差，而是缺乏相应的自信心。不知树立自己的自信心，只片面的强调口才，无异于舍本逐末。口才固然重要，但好的口才背后一定还隐藏着更重要的东西，那就是自信。说话时言语不流畅，吞吐搪塞，情绪紧张，大都是由于自信心不足造

3、成的。自己对自己没有十足的把握，心虚胆怯，就会造成情绪紧张，而情绪紧张又会造成谈吐上的障碍。所以，在一定程度上来讲，树立自信对自己的口才发挥至关重要。如果信心充足，理直气壮，说起话来就节节有力，感染力也比较强。要想说动别人，先得建立自信，难怪有人这样说：“自信是口才的驱动力。”2、建立自信的方法如果你想在说话时征服畏惧、克服自卑、充满自信的话，其最快、最有效的方法就是让自己去做自己胆怯的事，努力驱除胆怯，你就会逐渐获得自信，直到成功。（1）说话时要坐稳许多人在说话时总坐立不定，来回摇晃、移动，情绪本来就紧张，

4、摇来晃去使心绪更不稳定。坐如钟，稳如泰山，说起话就有一种稳重感。（2）说话时敢于正视别人说话时不正视别人通常意味着有自卑感，感到自己不如别人，做事无信心。躲避别人的眼神意味着自己做错了事，心怀不安或内疚。正视别人等于告诉他：我很坦然，很光明正大，毫不虚懦。要让你的眼睛给别人以希望，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。（3）说话时要抬头说话时要给人朝气蓬勃的姿态，就要昂首、挺胸、谈吐自若；千万不要低头、垂目、耷拉着脑袋，一副信心不足、没出息的惨相。（4）大庭广众之下发言拿破仑•希尔曾说：“有很多思路敏锐、

5、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。”要想增强自己的信心及锻炼口才，就要在众人面前慷慨陈词，即使说错了，你也会增加自信。（5）必要时刻笑一笑大部分人都知道，笑能给人增添推动力。笑是医治信心不足的良药，但仍有许多人不信这套，因为他们言语不当时从不试着笑一下。必要时笑一下会抖落掉很多压力，会带来许多自信，不信你可以试试。你不但可以用以上的方法获得自信，还可以用心理暗示法获得自信。以下是为你提供的十五个心理暗示法：1、不要说“反正”、“毕竟”这类泄气的字眼。2、树立

6、自信，多用肯定式的方法去表述事物。3、心里一旦产生自卑感时立即打消念头。4、对自己敏感的措辞最好不说，用省略、代替的方法绕开。5、把抽象问题具体化，理出头绪就有了信心。6、无信心时去干自己最拿手的事，其他过后再理。307、凡事要想到最坏的结果是什么情况。8、常用“天无绝人之路”平息自己内心的不安。9、“哀莫大于心死”与自己永远无关。10、烦心时找个无人的地方大骂一通。11、怯场时想象自己被批的羞辱。12、失落时找最能鼓舞你的朋友去侃天论地。13、必要时把郁闷写在一张纸条上，用火烧掉。14、不顺利时可以先发牢骚

7、再处理。15、这次还要相信自己没有说错。想一想，还有哪些建立自信的方法?一旦发现，就下意识地去实践，自信就会悄然而至。拥有自信说话才有力度，拥有自信语言就具有说服力，对方会因你的自信而信赖你。一个连自己都不相信的人，别人会信任你吗？说话时拥有自信，会更容易打动对方。心态稳定，才能谈吐自如保持轻松的心态是好口才的内驱力懂得用表的人不会将发条拧得太紧，精于驾驶的人不会把车开得太快，善待自己的人不会把工作事项排得太满，好口才的人不会讲话不知缓和停顿，情商高的人时刻为自己的心灵松绑。只有活得轻松，才能活得长久。1、放

8、松心灵，言语自如在与人交谈时我们会有这样的感觉，自己越是紧张、严谨就越说不出话来。原因是什么呢？主要是因为你没有一个轻松愉悦的心理环境做基础。讲话就好比一层层的高楼，轻松的心情就是雄厚的地基。口才越好，大楼越高，相应的地基就越雄厚，心情就越需要放松。有关专家做过这样一个实验：选出智力与谈吐能力都正常的二十个监狱犯人，给他一段难度适中的文字。第一次对他们讲，如果能在短时间内将文字流利背出，就释放他们，