心理健康教育——学生心理障碍，走出学海困境.doc

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1、心理健康教育——学生心理障碍，走出学海困境学生进入初中以后，以往女生成绩遥遥领先的局面起了变化，初二起，男生们开始崭露头角，继而稳步上升，部分男生的学习成效大大地高于女生，初三升学考试时男生中时有黑马出现，女生中时有落马的情况。这种变化固然与女生的生理特点有关，但主要原因还在于她们的心理问题。据调查，城市男生的心理问题发生率为10.83%，女生为15.25%，可见，心理问题困扰着许多女生，对她们的学习产生了消极的影响，如果得不到积极有效的教育指导，还将影响她们的健康成长。现在，人们已逐渐认识到心理健康的重要性，作为学校的教育工作者，就更应该重视心理健康教育，深入地

2、了解、分析、研究学生们的心理，采取有效的心理建设措施，让女生们走出学海困境，以自信、愉悦的学习态度迎接新的挑战，与男生们一起创造学习上的佳绩。本文主要讨论初中女生学习心理的困扰与调适办法。一、女生心理问题的几种表现进入初中阶段的女生，大部分能够保持良好的心理状态，对未来的学习充满信心。在小学阶段优异的学习成绩，出色的工作表现，老师的肯定与赞扬都使她们坚信自己的学习能力。但初中阶段的学习内容与小学不同，课程呈多样性和深刻性，知识结构的逻辑性和系统性的严密性大大高于小学，不仅是按照老师的要求自觉地做，还要让女生们走出学海困境，以自信、愉悦的学习态度迎接新的挑战，与男生

3、们一起创造学习上的佳绩。本文主要讨论初中女生学习心理的困扰与发挥自己的独立性，并要具备独立分析问题和创造性解决问题的能力。学习内容的加深、学习方法的变化使一部分女生无法适应，她们的心态从欣喜自信到失落迷惘，产生了不少心理问题，这些心理问题干扰着她们的学习活动，影响了她们的学习成绩。我曾对初一年级40名女生进行调查，结果发现32%的女生进入初二，初三后成绩有所下降。是什么心理问题困扰着她们呢？我认为主要有以下几种：1、自卑自卑感是指学生对自己的品质和能力做出过低的评价，或对自身的智力和能力所产生的心理感受，又称自我否定意识，表现为消极的自我评价。一部分女生进入初中后

4、，往日的优越感随着学习环境的变化，学习难度的加深而逐渐消失。虽然她们非常努力，但成绩总是不理想，有的从小学时的前几名一下子拉到二、三十名。这使她们非常苦恼，开始怀疑自己，难道到了初中女生真得不如男生了吗？我是不是智商不高？我的努力还有用吗？自信心动摇之后，她们的情绪就萎靡不振整天灰心丧气，注意力难以集中，碰到疑点、难点也不敢向老师、同学问，怕他们嘲笑自己，喜欢对答案，认为自己的答案没把握。这是产生自卑感的原因之一。另外，荣誉的小时与生理的变化也导致这种情绪的产生，一些女生在小学是佼佼者，不少担任过班干部、学生会各部长，进入初中后，她们有的由"干部"变成了"百姓"，

5、心里失去了平衡，还有生理的变化使她们更关注自己的五官、容貌、身材，有的女生对自己的容貌不满意，有的嫌自己的身材不够好，结果引起"自惭形秽"心理。随着这些消极的自我暗示不断出现，她们的智能水平逐渐下降，思维与应变能力的减退更加明显，学习成绩的每况愈下也就不足为奇了。2、抑郁抑郁指学生情绪低落，思维缓慢、言语和活动减少，平常没精打采，兴趣索然，在学习上过分忧虑，消极悲观。这种情绪在一些内向的女生身上体现得尤为明显。她们不善与人交往，拘泥于个人的小天地，有了忧伤、痛苦总是闷在心中，不会向人倾诉，也不会找机会发泄，加大了心理上的压力。遇到事情，总是从坏的、消极方面去想。她

6、们的脸上很少有笑容，总是忧心忡忡，其实她们忧虑的并不是什么大事情，而是日常学习和生活中的小事。一次考试后，我问一个女生，考得不错，你高兴吗？她说，"没感觉，考前，我总是担心自己考不好，考完了，我又在责备自己为什么这么粗心，所以我感到很累。"抑郁造成了她们心理的疲劳，对其生理也产生影响，如食欲不振、入睡困难，早上很早醒来，记忆力减退等等。处于这种心态的女生，对于一句批评很在意，有时会想很久。背上这个心理包袱，她们的人际交往能力日益减退，学习也感到越来越困难。3、焦虑焦虑是人们预感到似乎即将发生不幸，可能面临冲突或挫折时，所表现出的一种忧虑或不安。这是一种复杂的综合性

7、负性情绪，是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐慌等感受交织而成的情绪状态。初中女生的焦虑主要是由升学、考试的压力而引起的。进入初中后，考试频繁，家长对孩子寄予一很大的希望，而一些女生往往把考试当作一种威胁，考不好难以向家长交代。不由自主地产生紧张、忧虑、神经过敏等症状。常有女生苦恼地对我说："我平常学习并不感到难，但一遇到考试就十分紧张，惟恐出现错误，结果本来会做的也做错了。"按心理学家讲，这就是患了考试焦虑症。不少女生都有这种心理，考试时莫名其妙地恐惧，捏笔的手有些发抖、手心出汗，看着考卷，注意力却不能集中，思考问题困难，有时会感到脑子里一片空白绪状态。初中女生的焦虑

8、主要是由升