自我意识ppt课件.ppt

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1、第二章自我意识教学要求：１、掌握自我意识的概念和结构；２、了解自己的管理能力；３、提高自己的管理能力；1古希腊有个传说，传说在一个王国城堡的附近有个女魔，叫斯芬克斯……你知道斯芬克斯之谜吗？“什么东西早晨四只脚走路，中午用两只脚走路，傍晚用三只脚走路？”2小活动拿出一张空白纸，在纸上写以”我”开头的句子，每行只写一个句子。即我‥‥‥‥我‥‥‥‥我‥‥‥‥给同学们七分钟时间3将纸反过来，与旁边的同学交换，然后，在纸上写以”你”开头的句子。每行写一个句子，即你‥‥‥‥你‥‥‥‥你‥‥‥‥给同学们三分钟时间4一、自我意识的概念也称自我，乃是人对自己存在的觉

2、察，包括认识自己的生理状况（如身高、外貌等）、心理特征（能力、性格）、以及自己与他人的关系。即对所有属于自己身心状况的认识。我是谁？第一节自我意识的概述5（一）内容角度的结构（二）形式角度的结构（三）时空角度的结构二、自我意识的结构6（一）内容角度的自我意识生理自我心理自我社会自我自我意识对自己身躯（身高、体重、容貌、身材、性别等）的认识及温饱饥饿、劳累疲乏的感受对自己心理品质地自我认识和评价，包括对自己性格、智力、态度、爱好等的认识和体验自己在集体中的地位及自己与他人相互关系的评价和体验如经济状况、声誉、威信7（二）形式角度的自我意识8自尊自信自爱

3、自豪自卑自怜内疚自责自我教育自我控制自立自制自律自强自我监督自我评价自我概念自我分析自我观察自我感觉自我认识自我体验自我调节自我意识知情意9（三）时空角度的自我意识自我意识现实自我理想自我镜像自我10三、管理技能开发中自我意识的主要领域价值观与道德成熟水平自我调节意识自我体验自我认识自我意识的四个领域11（一）自我认识1、知觉（1）刻板印象（2）选择性知觉（3）投射（4）期望（5）兴趣122、学习风格（P41测试）两个维度：收集信息的倾向（具体经验和抽象概念）评价信息的倾向（反思性观察和积极实验）根据以上两个维度，将学习风格分为：学习风格适应职业发

4、散（具体经验和反思观察较高）社会服务和艺术传媒工作（偏爱与人交往）吸收（抽象概念和反思观察较高）教育研究和法律等工作（偏爱收集信息）会聚（抽象概念和积极实验较高）选择解决技术问题的工作适应（具体经验和积极实验较高）选择商务、组织行政等工作13（二）自我体验自我体验包括了个体对自我情绪和情感的意识，对自尊与自卑的理解，对自我情绪稳定性的认识。所谓情绪是指个体被激起的一种状态，主要反映了客观现实与人的需要之间的关系。是一种体验；是生理需要和社会需要是否得到满足的一种反映；是我们的主观感受；是我们内在的情感波动；是一种能量。14思考：对同样的事情，为什么不

5、同的人会有不同的情绪表现呢？因为每个人看问题的角度和态度不同151、EQ（EmotionalQuotient）是“情绪商数”的英文简称，它代表的是一个人的情绪智力（EmotionalIntelligence）之能力。简单的来说，EQ是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。【故事】：阿丑的故事16丹尼尔·戈尔曼的五大情商能力：第一，认识自身情绪的能力。第二，管理自己的情绪能力。第三，自我激励能力。第四，认识他人情绪的能力。第五，人际关系处理能力。情境假设：假设你今天收到一家大公司的面试通知（你一直期待的）请描述下你的心情及接下来的准备以

6、及对明天面试的猜想。17如何提高情商（P45测试）训练情绪、情感学会处理人际关系善于乐观豁达积极向上进取善待人生机会18训练情绪、情感建议：第一，要驾驭愤怒情绪。第二，要克服紧张情绪。第三，避免急躁情绪。第四，摆脱消极情绪。第五，合理的宣泄。第六，学会放松。第七，顾及他人的情绪。第八，要营造情绪环境。19学会处理人际关系第一，对人宽容；第二，换位思考；第三，学会关心；第四，充满爱心；第五，负有同情心；第六，沟通协调；第七，诚信正直；第八，善于合作；第九，乐于吃亏；第十，奉献牺牲。202、情绪稳定性情绪稳定性就是针对不同场合、不同事情、不同对

7、象，恰到好处地流露自己的情感，善于用理智控制自己的感情，冷静地处理各类事务的能力。稳定情绪的建议：（1）善于控制自己的情绪（2）善于约束自己的言论（3）善于控制自己的行为21连线题1.当你面对他人批评时2.当你和同事有矛盾时3.当你与家人有误会时4.当别人对你不满时5.当你对他人表现不满时6.当你做错事时7.当你对新环境不适应时A.不要伤心，要懂得“矛盾无时不有”B.不要难过，要理解父母的苦心C.不要委屈，要提醒自己“闻过则喜”D.不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人”E.不要生气，要自勉“走自己的路”F.不要焦虑，要相信“人最终会战胜环境”G.不要内疚

8、，要记取“吃一堑长一智”学以致用223、自尊（P48测试）1）自尊是一种自我体验，是个体对自己的价值大小和重