也就能淡薄名利.doc

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1、也就能淡薄名利，求得心理平衡，心理自然健康。根据测试所得结果，对自己目前出现的职业倦怠进行了简单的梳理，1、觉得自己不被理解，付出和产出不平衡。2、时间是总是有冲突，孩子小需要接送、照顾，教师的上班时间不固定，尤其是下午放学时间。3、学科的特点，学生们对学习的不重视，觉得自己要调整好自己的心态。作为一名教师，面对自身所表现出的多多少少的职业倦怠情绪，自己必须要调整心态，切不可把生活中的情绪带到工作中去，更不应该带到课堂上去。对于个人成就，抱着得之我幸，失之我命的心态去面对，无论如何，都要一如既往的全身心的

2、投入工作；对于人格方面，还是要阳光的对待每一个同事，每一个朋友，争取把阳阳光的一面带给大家。我们也像普通人一样，有压力，有烦恼，有感动，有倦怠，教师要自我心理调适，才能让自己的身心健康，工作愉快，我认为从以下几点做起：一、努力协调各方面，热爱自己的工作：你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是应该尽力保持平静的心情。也许会很累很辛苦，但是"累并痛苦着"和"累并快乐着"你会选哪一个呢？二、自己调整心态：当遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关

3、系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。与同事、学生、家长建立良好的人际关系。教师的工作对象是学生，一位讨厌学生的教师工作起来一定非常痛苦。反之，你就会在学生的尊重中感受到职业的快乐。三、管理好自己的情绪：每个人在一生中都会遇到各种不良情绪的刺激和伤害，积极的方法是及时消除和克服，我们可以通过控制和宣泄两种途径。宣泄不良情绪要做到有理、有度，既不损害他人，也不损害自己，做到了这点，快乐就掌握在你的手中。建议我们教师应注意培养自己的自制性，学会自觉、灵活地控制自己的情绪，克服紧张、恐惧、愤怒和失望等不良情绪的

4、干扰。做一个达观而快乐的人，让自己快乐的心成为阳光般的能源，去照射他人，温暖他人，为我们的学生、家人、朋友乃至更广阔的社会，增添更多的光亮！