艺术班阳光体育活动计划书.doc

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1、艺术班阳光体育活动计划书        艺术班阳光体育活动计划书 一.活动背景经历了六月高考，我们踏入了学院的校园。大学的课程比高中的课程更深、更广，需要同学们用更多的课余时间消化。种类繁多的社团活动也占据了我们不少的时间，这使得我们常常忽视了自身健康，缺乏体育锻炼。 二．活动目的1．通过科学合理、适度适量的体育活动增强同学们的体质，培养同学们的坚毅品质，是体育锻炼成为同学们受益终生的良好习惯。2．在活动中，通过互帮互助、男女互动，进一步增强我班凝聚力，形成良好的团队合作精神，培养沟通交际能力，展示我班昂扬向上、阳光自信的精神风貌，展现我自动化学院新生自强不

2、息、奋发向上、团结互助的青春风采。 三．活动要求1．活动规划做到科学、合理，做到以人为本。通过适宜、适量运动，真正做到有益于同学的身体健康及身心发展。2．活动要有可行性、趣味性，通过开展同学们喜爱的活动形式，激发同学们自觉参加体育锻炼的热情，使大家在享受户外阳光，进行户外锻炼的同时，能感受到体育锻炼的快乐，把“阳光体育”诠释为强健的体魄和阳光般自信灿烂的笑容。 四．参与人员艺术班全体同学 五．活动形式 集体活动、分组活动、班级联动 六．活动内容1．太极拳：          时间：每周三下午16：30—17：30                      场

3、地：空闲场地                     方式：通过课上学习掌握动作要领，由动作熟练的同学带领大家做。可联合其他班级一起锻炼，成为我院具有特色的太极拳方阵。 2．趣味锻炼活动：时间：周日下午                     地点：操场                     方式：可轮次开展跳大绳、踢毽子比赛、快速往返跑比赛、两人三腿跑等形式多样的活动，充分调动大家的积极性。   3．竞技体育：    根据同学的兴趣爱好，分成篮球小组、足球小组、羽毛球小组、乒乓球小组等小队自行安排合适时间参加锻炼。由小组组长负责，并可与其他班级开展友谊赛

4、，激发同学兴趣，乐在体育中。 4．爬山：        每周二或周三可组织一次全体爬山活动。地点可选在翠屏山，领略山川秀丽，呼吸新鲜空气，感受山文浩然，促进身心健康。 七．注意事项 1．各小组长要开展切实可行的锻炼计划，积极组织合理安排，遇到问题要尽力解决并及时联系班长、团支书。 2．注意安全，适量适宜；外出时注意人员安全，做足准备工作。 3．具体安排应视天气等因素有所变通。                               艺术班委会                                          2010.11.7