和谐宿舍活动计划.doc

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1、寝室关系团体辅导计划书领导者：郑秋强团体性质：结构式、封闭式人数：8——10人成员对象：华中师范大学心理学院大一新生团体时间：团体地点：团体理念：寝室关系是人际关系这个大概念中的一部分，对刚入校的大学新生而言，寝室关系是他们对于人际关系最深切的理解和尝试。（1）EricBerne于19世纪50年代创立的人际交互作用分析理论（PAC）认为：个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成，这就是“父母”、“成人”、“儿童”状态。“P-A-C”理论把个人的“自我”划分为“父母”、“成人”、“儿童”三种状态，这三种状态在每个人身上都交互存在，是构成人类多

2、重天性的三部份。“父母”状态以权威和优越感为标志，通常表现为统治、训斥、责骂等家长制作风。当一个人的人格结构中Ｐ成分占优势时，这种人的行为表现为凭主观印象办事，独断独行，滥用权威，这种人讲起话来总是“你应该……”、“你不能……”，“你必须……”。“成人”状态表现为注重事实根据和善于进行客观理智的分析，这种人能从过去存储的经验中，估计各种可能性，然后作出决策。当一个人的人格结构中Ａ成分占优势时，这种人的行为表现为：待人接物冷静，慎思明断，尊重别人。这种人讲起话来总是：“我个人的想法是……”。“儿童”状态像婴幼儿的冲动，表现为服从和任人摆布。一

3、会儿逗人可爱，一会儿乱发脾气。当一个人的人格结构中Ｃ成分占优势时，其行为表现为遇事畏缩，感情用事，喜怒无常，不加考虑。这种人讲起话来总是“我猜想……”，“我不知道……”。根据PAC分析，人与人相互作用时的心理状态有时是平行的，如父母——父母，成人——成人，儿童——儿童。在这种情况下，对话会无限制地继续下去。如果遇到相互交叉作用，出现父母——成人，父母——儿童，成人——儿童状态，人际交流就会受到影响，信息沟通就会出现中断。同时，家长心态会导致强制策略的使用，而孩童心态可能会缓和冲突或努力避免冲突，最理想的相互作用是成人剌激——成人反应。因为运

4、用成人心态和正视策略，持“我好——你好”的立场的人更可能找到双赢的结果。同样，许多行为观点与行动间的关系是显而易见的。（2）群体动力学理论。群体动力学理论于30年代末期创立于美国，它的创始人勒温强调群体是一个动力整体，其中任何一个部分的变化都必将引起另一部分的变化。这种部分与部分或群体成员之间的相互依存关系，是勒温群体动力学的核心。他的群体动力学是融理论、研究与应用为一体。用理论指导研究，研究的结果应用于实践，反过来，研究和应用又进一步丰富了理论。他就曾亲自指导成立团体人际关系技术训练实验室。群体动力学理论旨在探索群体发展的规律。它研究群体

5、的形成与发展，群体内部人际关系及对其他群体的反应，群体与个体的关系、群体的凝聚力、群体间的冲突、领导作用、群体行为等。群体动力学的研究成果，不仅为团体辅导提供了理论依据，而且为团体辅导过程中团体气氛的创设、群体凝聚力的培养、指导者作用的发挥等提供了应用性指导。团体目标：帮助成员在自我了解的基础上更好地认识、欣赏和接纳室友，学会换位思考；在合作与竞争的氛围下增强室友之间的信任感和凝聚力；通过角色扮演，讨论途径使成员更好地理解和感受室友的需求；学会用恰当的方式回应室友的需求和表达自己的需要。活动方案：第一单元有缘千里来相会目标：1建立团体，促进

6、成员相互开放2澄清期待，了解团体性质和目标3订立规范，建立团体共识和契约第二单元打开心灵之门——认识我自己（认知训练）目标：1让小组成员更好的认识自己，优缺点（自画像）2了解人与人的差异性以及认识的局限性（周哈里窗）第三单元你好，我也好——宿舍交往中的心态训练（书写练习）目标：1了解人际交往的基本知识（传达信息——PAC）2了解自己的人际互动模式，发现自己的问题，调整交往心态第四单元做自己的主人（行为训练）目标：1学会表达自己的需求2拒绝室友的不合理要求第五单元冲突解决（技能训练）目标：1学会正确处理宿舍人际冲突（人际学习）2根据之前所写的

7、宿舍关系问题，现场预演应对方式第七单元