优质课竞赛教案.doc

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1、初中优质课竞赛（体育课教案）学校：北滩乡东宁初中授课教师：胡志敏体育与健康实践课教案内容一跑的专门练习二素质练习教学目标技能目标：使学生掌握素质练习的方法。能够科学进行练习。发展目标：通过素质练习，提高身体综合素质。情感目标：学生能自我评价，培养持之以恒，勇于挑战自我的一起。教学过程教学内容教师活动时间学生活动时间次数准备部分一常规二准备活动一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。1、绕操场跑两圈。2、徒手操：（1）肩部运动（2）扩胸运动(3)腹背运动（4）踢腿运动（5)全身运动游戏；帖膏药一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇

2、〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活动充分提高学生的兴奋性。4*8拍10分钟基本部分一跑的练习一．小步跑二、高抬腿跑三、交叉腿跑一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。2*10m基本部分二素质训练教法：1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2．学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3．纠正错误动作。二1讲解要求和内容2组织学生练习1；深蹲2；蛙跳3；鸭子走要求：原队形，认真练习。30分钟2*10m结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5`一、随教师做充

3、分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸5分钟实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期场地器材