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时间：2020-03-10
《形体训练(站坐走蹲).ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、你的魅力，通过肢体来展现——得体雅致的举止姿态“相貌之美高于色泽之美，而秀雅合适的动作之美，又高于相貌之美，这是美之精华”1规范的站姿2端庄的坐姿3稳健的走姿34得体的蹲姿规范的站姿要点1、顶书练习2、靠墙九点站立3、背靠背训练4、对镜练习站姿练习方法站姿练习各1、入座轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，后入座2、入座后，面带微笑，双目平视，嘴微闭，微收下颌3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放腿上4、女士双膝自然并拢，男士双膝微开5、至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背Loremipsum6、起立时，右脚向后收半步
2、而后起立7、谈话时，可以侧坐，上体与腿同时转向一侧端庄的坐姿要点LoremLoremipsumLoremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit.Loremipsum女士坐姿实例女士：正坐式坐姿；侧推式坐姿；交叉式坐姿重叠式坐姿LoremLoremipsumLoremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit.Loremipsum男士坐姿实例正位坐姿 叠腿式坐姿西方国家男士叠腿方式坐姿练习L1、步调
3、标准2、步幅恰当3、步频均匀4、步高合适5、重心放准6、摆臂自然7、造型优美稳健的走姿走姿实例走姿练习L得体的蹲姿蹲姿1、高低式2、交叉式蹲姿实例法法法法蹲姿练习5THANKYOU
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