如何提高学习效率 (2).doc

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1、如何提高学习效率 学习效率的影响都说学习重要，但是学习也需要一些效率和方法。那么，是什么影响了学习的效率呢？ 第一点就是自信这方面。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失去了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 影响学习效率的另一个重要的方面是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用

2、眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥大脑的潜力，一定可以大大提高学习的效率。影响学习效率的重要因素还有人的情绪。每个人可能都有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那

3、样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。学生在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。 学习的方法 但是现在老师家长们都关心的一个问题是：很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。 原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别

4、人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：  一、每天保证8小时睡眠晚上不要熬夜，定时就寝。中午可以稍稍午睡一下。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。  二、学习时要全神贯注玩的时候痛快玩，学的时候认真学。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用，不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效

5、果好多了。