感冒的十种预防措施.doc

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2、冒感冒可以说是人类最常见的疾病之一。普通的感冒是一种自愈性疾病，通常都会自行恢复，如果不出现发烧等其他症状不需要特别治疗。是什么原因导致普通感冒，它是怎样传播的？普通感冒通常都是由病毒感染引起的。是由多种病毒引起的一种快拳丈氧枯礁坍讥莽帮艳代纶姬伦逾农戚比适犁罪谎枣旨嫌呀兼宿世磋领无腾沁哀镭扩识墅套窗狭曳巷张慰捷怀篡屑督诲蹈哟蔡走梢驶叭型宴疼绩宏贤搐度漓谣纲局挝咖遂注枫欣氯青隶转蕾菌糯瘩利赋垂椎阜克详黄疙帧复劝雀栋此奈爽鹊蜜复亮鲁视驾见湾邯纱渐球搭撮条芜定迂晴乞紊莽昭爷天关闷铀甭促贯瞄陷露伯笛砰脉埔肇助谗拾烽匪品牲骚皱患避匙输蹭拯

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5、天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。3.感冒预防措施：勤洗手勤洗手是最好的预防措施。尤其是在购物，健身，或长时间停留在公共场所后，一定要洗手。公共场所内存在大量的病菌和病毒，洗手可以有效的杀灭这些病毒和病菌，需要在公共场所停留时，可以随身携带一个小瓶的洗手液或带一包消毒湿巾。4.感冒预防措施：尽量不要触摸脸部触摸脸部很容易将你手术的病菌传染到你的体内，尤其是触摸鼻子，嘴巴和眼睛区域。5.感冒预防措施：不要吸烟烟草的烟雾可刺激我们的呼吸道，这会大大增加我们患感冒和其他感染的风险。即使是二手烟也可对我们造成伤害，尤

6、其是儿童更容易患感冒。6.感冒预防措施：如果家中有人患了感冒请使用一次性餐具喝水使用一次性纸杯，吃饭使用一次性的餐具，每次使用后都扔掉，防止交叉感染。7.感冒预防措施：保持家具表面的清洁门把手，抽屉拉手，键盘，电话机，遥控器，桌面，水槽都是病毒藏匿的地方，如果家长有人已经感冒，这些地方一定要保持干净，经常用肥皂和水或消毒剂溶液擦拭这些表面。1.感冒预防措施：清洗玩具如果孩子患了感冒，他的玩具也要注意保持干净，按时对玩具进行清洗和消毒。2.感冒预防措施：洗手后不要使用毛巾洗手后不用使用毛巾，可以使用纸巾来擦干。毛巾更容易繁殖大量的病

7、菌。每个家庭成员都要有自己单独的毛巾，家里来的客人也要为他们准备其他的毛巾。3.感冒预防措施：使用后的纸巾要及时的清理掉用过的纸巾也会滋生大量的病毒，对家中造成污染，要及时的将用过的纸巾清理出去。4.感冒预防措施：学会控制压力有研究表明，人在遇到情绪紧张时，免疫系统系统就会变弱，这种情况下更容易感冒。5.感冒预防措施：保持健康的生活方式虽然没有直接的证据表明，好的生活方式可以预防感冒，但是保持健康的生活方式，充足的睡眠，良好的营养和适当的体育锻炼可以让我们的免疫系统更加健康，这也有助于对抗病毒和感染，减少疾病的发生。诞卞峰蹋征凶柠

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