如何应对中考体育.doc

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1、如何应对中考体育1.通过学期初的引导课，让学生首先要明确中考的目的及意义，理解教师的工作，发挥自身的主观能动性。在教师的指导下，全身心地投入进去。2.充分发挥早操、课间操的作用。积极与各班班主任、体育委员协调配合，保证每天早操课间操的质量，确保每次1500米的效果。3.保质保量上好每一节体育课，尽可能向课堂40分钟要质量。课堂力求做到有内容、有学法、有效果。及时发现和总结课中出现的优势及不足，尤其是教师教法对学生学法产生的效果方面，要及时总结。4.安排好训练内容和次序，优化组合训练手段是抓好中考项目训

2、练的关键在制定中考项目训练的小周期计划及课时计划时，要注意训练内容手段的组合与搭配，如发展跑速的练习可以同跳跃、俯卧撑、推小车等速度力量性练习相结合。发展速度的练习可以同发展动作协调性练习相结合、力量耐力可以同跑的耐力相结合、负重力量训练可以与跳跃训练相结合、负重练习与加速跑相结合等。组织按下面方案进行：①按男女分大组再按体育教学班分小组进行身体素质循环练习。  ②根据中考练习项目，不同阶段规定不同的内容及练习量，做到上、下肢搭配，全面锻炼身体。如第一阶段中，计划的重点是抓身体素质的全面训练，形成正确

3、的动作定型，练习运动量一般要求学生相互检查，纠正错误动作。如在第二、三阶段中，随早操安排了1000-1500米跑的教学任务后，因此在体育课训练的重点是中长跑的各种战术及弯道技术的合理运用，各种下肢的柔韧练习，同时多安排立定跳、单脚跳和上肢、腰腹力量练习，运动强度也相应加大。③根据中考项目，每个阶段组织一次全级性的模拟考试，考试成绩计入期中、期末总分中。可根据学生的成绩好环分成3-4个训练小组，各组选出自己的组长，在组长的带领下，自己严格管理自己，完成规定的练习量。同时，各组之间相互比赛，成绩上升者及认

4、真训练者升组，成绩下降者及不认真训练者降组。这样做目的是调动学生练习积极性，让学生总是用高标准要求自己。二是练习时针对性加强各组学生自己的身体素质的实际情况进行训练。三是组长能够更加大胆管理，这样做加强了学生的集体观念，互帮互学的风气越学越浓。④可开展中考各单项内容的比赛，激发学生的积极性。⑤消除疲劳应亦是训练的重要组成部分，教师要教会学生一些简单易学的放松方法，如按摩、呼吸、自我暗示法及合理增加营养等。5.教师在课中有目的的教给学生课下自主锻炼身体的方法，并教给相互间合作的方法。如放学回家后，每晚利

5、用休息前，家长督促、帮助做一些俯卧撑、仰卧起坐、坐位体前屈等力所能及的身体练习。6.教师及时梳理、总结教学中的不足和成功之处，尤其是在每次的阶段模测后，要认真反思和总结，力争用先进的教学方法改进学生的学习方法，从而达到有效提高教学成绩的学期目的。总之，在抓中考项目训练中，应以教师为主导，学生为主体，以身心为基础，以训练为主线，以有效教法促进教学成绩的有效提高为目标的新型的训练模式进行。体育教师必须不断学习和掌握本专业学科的最新理论知识，了解体育教育改革的动态、信息，提高从事教学和科研能力。同进还必须依

6、靠学校领导和各班主任的积极配合、使训练在有组织有安全预案的情况下进行。