学会正确洗手.doc

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1、健康教育之一学会正确洗手良好的个人卫生习惯，不仅是我们身体健康的保证，让我们正常的生活和学习，而且还体现了小学生的文明气质、家庭教育和个人修养，因此，从小养成良好的卫生习惯就显得特别重要。生活当中，细菌是无处不在的，客厅、水壶、水槽、玩具、楼梯扶手、操场上、电视遥控器、卫生间、文具、课桌…… 我们在平时的学习和生活中，接触到这些细菌之后，如果没有及时、干净的洗手，就会在不经意之间，把细菌吃到我们的肚子中去，会让我们的身体生病。 因此，我们要养成健康洗手的好习惯，这样，可以让我们远离细菌少生病。可是，你知道什么时间洗手吗？你真的会洗手吗？你洗过

2、的手真的是干净的吗？什么时间必须洗手？*饭前饭后*触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后*触摸眼、口、鼻前*如厕后*吃药之前*打喷嚏或咳嗽后*接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后*做完扫除工作之后*接触钱币之后*戴口罩前及除口罩后*从外面回家后学会正确洗手：七步洗手法第一步洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第五步洗指背：弯曲各手指关节，半

3、握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第六步洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。     大家学会怎么洗手了吗？为了我们能够更好的记忆，我们将洗手方法编成儿歌。洗手歌洗小手，打肥皂。轻轻搓，起泡泡。手心手心搓一搓，十个手指搓一搓，手背交叉搓一搓，手腕转圈搓一搓。冲干净，甩一甩，比比谁的手最白!愿我们每一个人都能学会正确洗手方法，把自己的双手洗的干干净净，让我们身体不再生病，保持健康的体魄，愉快的生活和学习。