乒乓球体育课3.docx

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1、乒乓球体育课教案任课教师：　　　　班级：　　　　学生人数：　　　第8周教学内容1、复习正反手平击发球技术2、复习推挡（横板拨球）技术3、身体素质：柔韧性练习教学目标1、进一步学习正反手平击发球技术使学生正、反手平击发球质量得到明显提高；2、通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。3、通过地方柔韧性练习，发展学生柔韧性身体素质，培养学生克服困难的勇气和信心。课序教学内容教师指导学生活动时间一教学常规1、体育委员整队集合2、报告老师。3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣

2、布本次课内容与任务。1、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生。4、宣布本次课内容与任务1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。×××××××××××××××××××××▲2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。5二准备活动绕场地跑两圈约800米2、徒手体操⑴上肢运动⑵扩胸运动⑶踢腿运动⑷体转运动⑸体侧运动⑹腹背运动⑺跳跃运动3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。2、讲解、示范与组织。3、讲解、示范和组织。4讲解与示范、组织：二、准备活动1、体育委员带领学

3、生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。×××××××××××××××××××××▲3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。10三复习正手发平击球技术1、教师讲解示范：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。要求与纠正：认真练习，个别或集体纠正。1、双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换）2、双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互换）××××10四复习

4、反手推挡技术教法：1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）；××××3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。10五复习横板拨球技术1、讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外

5、展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方拨回去练习（左对角或直线）；如图：××××3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。30六身体素质：柔韧性上肢、腰腹、下肢柔韧练习。教师讲解：教师讲解练习要求以排为单位，在肋木上扶杆压腿组织：**************▲全班学生按照教师要求有序的进行练习30七一、放松练习两人一组互相锤打后背、

6、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的完成情况。三、宣布下次课的内容安排四、师生再见。1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。×××××××××××××××××××××▲2、要求：肢体放松，心情愉悦5场地器材1、乒乓球馆2、20副乒乓球拍3、20个乒乓球预计负荷指标18016014012010080604020406080100