人生需要养成的32个习惯.docx

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1、这32个习惯，拥有越多你就离幸福越近1、早睡早起，三餐不落。2、能炒几个家常小菜，拥有不让自己饿肚子的能力。3、定期运动。跑步、瑜伽、爬山，找一个适合自己的项目并坚持下去。4、定期打扫房间。穿着得体，整洁的外表会让你更自信。5、把“多喝水”变成习以为常。6、培养固定的小爱好。7、坚持阅读，每周看一两本书，腹有诗书气自华。8、一年至少旅行一次。9、写日记。记录的不仅是心情，也是成长历程。10、看经典电影。不要把空闲时间交给无聊综艺和八卦。11、接触新鲜事物。12、看专业书。提升专业技能什么时候都不多余。13、学会给自己放假。适当防控自己，才能获得更多前进的

2、力量。14、思考和总结。工作中犯错不可怕，“不带脑子”才是最可怕的。15、健康和家人比工作更重要。不要等到无法挽回才追悔莫及。16、恋爱不是生活的重心。17、学会倾听。了解问题永远是解决矛盾的第一步。18、不攀比。懂得珍惜才最开心，幸福越比越稀薄。19、定期体检。花钱了解自己的身体，才是最划算的买卖。1、有三五知心好友。2、和朋友守住界限，别人不想说的不要追问。3、不多说、不乱说、不背后说。4、求同存异。对待朋友要学会最起码的包容。5、懂得拒绝，拒绝别人时，越直接越好。6、学会反思。遇到矛盾，想想是不是自己做的不对。7、慢慢培养气质谈吐。8、说话诚恳，不

3、刻薄，气质提升的比俊朗美貌的外表更重要。9、提升自己的品味。10、对生活始终抱有热zhen和信心。这很难，但请别放弃。11、多笑。你的微笑可以给自己带来更好的心情和气场。12、学会独处。13、学会控制自己的情绪，没有人有义务为你的坏情绪买单。14、15、16、