耐久跑说课课件MicrosoftOfficePowerPoint演示文稿.ppt

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1、耐久跑（水平三）说课稿•兴庆区第十一小学李海涛一、说教材耐久跑是一项运动强度不大、持续时间较长的有氧运动，它是引导学生克服困难的主要项目之一，本课依据新的《体育课程标准》，树立“健康第一”的指导思想，结合“阳光体育”冬季长跑活动的特点，培养学生团结协作的精神和吃苦耐劳的意志品质，最终达到“我运动、我快乐、我健康”的目的。本节课是水平三的教学内容之一，是一种常用的自然活动，也是一切运动项目的基础。但耐力跑是大多数学生觉得很乏味，很不愿学习的运动技能。如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的难题

2、。所以本节课我以定向跑的教学手段，利用地图进行“寻宝”活动，激发学生参与练习的积极性，发展学生的耐力、灵敏素质，促进学生的心肺功能，增强学生的体质；培养学生团结协作精神和克服困难、坚韧不拨的意志品质。3、教学目标根据教材的特点，结合水平三学生的实际，我确立以下教学目标：（1）认知目标：学习判别方向和定向跑知识，提高定向跑技能，初步学会看地图和使用。（2）技能目标：通过练习提高耐力跑能力，明确耐力跑合理控制节奏的重要性。（3）情感目标：培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拨的意志品质。4、重点：判

3、别方向，学会正确呼吸，团结协作。难点：控制耐力跑节奏。二、学情分析小学五年级的学生，心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，此时的他们不仅身高体重明显增长，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增强。在心理方面，学生的智力有了很大的发展，逻辑思维能力在了很大的发展，自主、合作、探究能力逐渐形成，有了一定的组织、领导能力，竞争意识强，并希望在生活、学习中体现出来。三、说教法为了达成目标，我确立了本课的教学主题：“以教师为主导，学生为主体进行自主、讨论、合作、交流练习”，围绕这一教学主题，我主要采用以下的教法和

4、学法。教法采用：A.情境创设法B.讲解示范法C.游戏竞赛法D.评价激励法学法采用：A.自主合作学习法B.讨论探究法C.体验感悟法D.观察评价法教具准备：标志墩20个乒乓球16个秒表红蓝铅笔4根四、说教学流程1）、导入、热身：1、准备活动学生成四列横队站立，体育委员整队、报告人数，安排见习生，师生问好。我以“寻宝”活动为切入点，激发学生对本课产生浓烈的好奇心，2、游戏：“贪吃蛇”成一路纵队，排头一名同学，利用场地上的网格路线慢跑热身，所有同学要更紧前面的同学，沿着路线前进，不能绕近路。3、徒手操，教

5、师领做，学生跟做基本部分，教师创设情景，1、由于耐力跑课比较单调，如果让学生简单的绕跑道进行慢跑几圈，他们会觉得枯燥乏味，学习兴趣性不高，所以我设计了以“寻宝”活动的方式，我充分利用学校的场地特色，（这几张图是我校的场地图），有树林，网格水泥地，台阶等。所以我创设了这样的情景。“丛林迷宫里，埋藏着宝藏，这里有一封迷宫藏宝图，大家可以通过藏宝路线图，迅速的找到宝藏。希望大家严格要求自己，顺利完成任务”。（这是我设计的场地规划）教师指导学生学习使用地图，接着学生动手实践使用地图，规划行进路线。设计此环

6、节的目的：（1）激发学生积极参与学习的兴趣性。（2）为接下来的定向跑做铺垫。2）、体验练习：1、分四组。红A队红B队，黄A队，黄B队，队长带队，寻找宝藏，每次有队长拿去其中一个“宝藏”，完成任务的原路返回起点处。教师指导学生跑步的动作和呼吸方法2、通过活动，学生总结交流耐久跑的感受。游戏恢复：游戏活动，单手支撑，石头，剪刀，布。擂台赛。设计这个环节是因为，一是为了恢复平静心率。另一方面是为了锻炼学生的上肢力量。运动小贴士经常跑步的人都有过这样的经历，如果调整不好呼吸，跑不了多久就会气喘吁吁，再咬牙

7、跑几步，就有点呼吸困难。掌握了正确的呼吸方法，就能使跑步变得轻松持久跑步时有两种呼吸方法：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻一起呼吸。跑步刚开始时，或者速度较慢时，需氧量小，仅用鼻子呼吸就可以满足需氧量。当跑步时间较长或速度较快时，应张嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力。呼吸节奏应该与步伐密切配合。通常慢跑的呼吸节奏是每2~3步一呼，每2~3步一吸，并保持呼吸均匀一致，这样跑起来才会感到轻快。3）红黄两组交换地图，扩展延伸练习，充分利用场地和器材，在跑的过程中，队长收回标志墩。在学生熟悉的场地和规则后，提

8、高耐久跑的速度，同时发现练习中问题，及时予以纠正。最后，通过放松活动使同学们由动态慢慢的恢复到静止状态，使同学们的心情慢慢平负下来，教师做出本节课的小节，指出优点及不足之处。师生再见!!!谢谢聆听