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时间：2020-03-08
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1、预备1—23456782—23、456783—23、45、67、84—23、456781—23、45、67、82—2345678同前但是方向相反3—23、45、67、84—2345678同前但是方向相反第5至第8个8拍同第1至第4个8拍2—2345678同前但是方向相反4—2345678同前但是方向相反第5至第8个8拍同第1至第4个8拍1—23、45、67、83—23、45、67、812345678第2个8拍同前，但方向相反3—2435678第4个8拍同前，但方向相反1—23、45、67、82-2345678同前但是方向相反3—23、45、67、84—23
2、45678同前但是方向相反第5至第8个8拍同第1至第4个8拍预备1—23、45、67、82—2345678同前但是方向相反3—23、45、67、84—2345678同前但是方向相反第5至第8个8拍同第1至第4个8拍预备1—23、45、67、82—2345678同前但是方向相反3—23、45、67、84—2345678同前但是方向相反第5至第8个8拍同第1至第4个8拍1—23、45、6、78343—567822-2345678同前但是方向相反47转方向第5至第8个8拍同第1至第4个8拍。1拍肩2拍肩3拍腿4拍腿56拍肩78拍腿2—2345678同前但是方向相
3、反3—2345、67、8第5至第8个8拍同第1至第4个8拍。结束动作1234结束动作5
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