人际关系—影响心理健康的社会因素 .ppt

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1、人际关系—影响心理健康的社会因素科大医院陈国良纲要一、健康是一切活动的基础二、人际关系是影响心理健康的重要因素三、心理行为与躯体健康密切相关四、主动建立良好的人际关系五、有了心理障碍应及时接受心理治疗一、健康是一切活动的基础1、健康的定义世界卫生组织（WHO）对健康提出的最新定义是：“健康不但是身体没有残疾，还要有完整的生理、心理状态和社会适应力，具体地说，健康包括认识、情感、意志与人格特征以及社会适应等心理方面的正常发展。躯体健康和心理健康统一起来，才是完整的健康。”可见，现代人的健康标准，除了生理层次之外，还包括心理，道德，社会适应等层

2、次。一、健康是一切活动的基础2、心理健康的标准美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出心理健康十条标准世界卫生组织提出心理健康的标志我国马建青提出的心理健康的七条标准三个重要因素：智力正常情绪稳定意志表现为自觉性、果断性、自制力和坚韧性一、健康是一切活动的基础3、和谐的人际关系是维持心理健康必不可少的重要条件每个人作为社会的一个成员，都生活在群体的人际关系之中，人类的适应主要是指人际关系的适应。年龄不同对外界的反应也不同，反应是指对外界刺激给予的应答。人的反应存在着个体差异和年龄特征。二、人际关系是影响心理健康的重要因素1、什么是人际关系人际关系是

3、人们社会关系的一种，是指人们在活动过程中直接的，接触到的人与人之间的心理上的关系和心理上的距离。不论是亲密关系、疏远关系，还是敌对关系，都是心理上的距离，统称为人际关系。二、人际关系是影响心理健康的重要因素2、人际关系的行为模式美国社会心理学家李雷根据几千份人际关系的研究报道，归纳出以下八类人际关系的行为模式（人际关系是互动的关系）：由一方发出的管理、指挥、指导、劝告、教育等行为，导致另一方的尊敬、服从等反应。由一方发出的帮助、支持、同情等行为、导致另一方的信任、接受等反应。由一方发出的同意、合作、友好等行为，导致另一方的协助、温和等反应。

4、由一方发出的尊敬、信任、赞扬、求援等行为，导致另一方的劝导、帮助等反应。二、人际关系是影响心理健康的重要因素2、人际关系的行为模式由一方发出的害羞、礼貌、服从等行为，导致另一方的骄傲、控制等反应。由一方发出的反抗、怀疑等行为，导致另一方的惩罚或拒绝等反应。由一方发出的攻击、惩罚、不友好等行为，导致另一方的敌对、反抗等反应。由一方发出的激烈、拒绝、夸大、炫耀等行为，导致另一方不信任或自卑等反应。二、人际关系是影响心理健康的重要因素3、人际吸引心理上的距离越近，反映人们相互之间越吸引；心理上的距离越疏远，则反映双方越缺乏吸引力。相互之间的吸引力

5、程度是人际关系的主要特征。我国西南师院黄希庭等同志曾采用社会测量、访问与观察的方法，以大学生为对象，研究了人际吸引问题，得出了以下结论。（1）形成小群体的主要吸引力可以分为三类：第一类是相似性吸引第二类是接近性吸引第三类是补偿性吸引（2）各个班级中都有极少数人缘型学生和嫌弃型学生人缘型的个性特征嫌弃型的个性特征二、人际关系是影响心理健康的重要因素4、什么样的个性特征会阻碍人际吸引不尊重别人的人格，对他人缺乏热情，不关心他人的悲欢情绪，甚至把别人作为自己使唤的工具；自我中心主义强的人，只关心自己的利益和兴趣，忽视他人的处境和利益；对人不真诚，

6、只关心自己，不顾别人的利益和需求，采取一切手段处处想获得自己的利益和好处，并以此为前提和他人交往；过分服从或取悦于别人的人，过分惧怕权威而又不关心他的部下的人；过分依赖他人而又丧失自尊心的人；二、人际关系是影响心理健康的重要因素4、什么样的个性特征会阻碍人际吸引妒忌心强的人；怀有敌对、偏激情绪、猜疑性格的人；过分自卑、缺乏自信心、对人际关系过于敏感、对他人批评过分以及完成工作任务后过分自夸的人；情绪孤立、不喜欢与人交往的人；怀有偏见、固执而不愿意接受他人规劝、过分使用防御机能、报复性强的人；好高骛远地提出过高要求、过高目标、苛求他人的人。三

7、、心理行为与躯体健康密切相关一般地说，情绪稳定，心情愉快，充满希望，情绪与具体情况一致，与情绪发生的因素相一致，即该喜则喜，该忧则忧，便为正常。情绪影响行为与心理健康的作用，往往表现在以下几方面：三、心理行为与躯体健康密切相关1、情绪影响生理功能临床资料表明，不愉快的情绪引起肌肉收缩，甚至痉挛，可以产生肌肉酸痛，像后枕部头颈肌肉酸痛的紧张性头痛作为一种常见的身心疾病，其85％的病因是由于情绪紧张。如果用语言暗示使人产生愉快情绪，可使血压下降2.7kpa（20mmHg），心跳平均每分钟减少8次，钡剂检查胃部，胃体张力上升。如果通过暗示使人焦虑

8、时，血压上升，血中胆固醇含量升高，即使咀嚼食物，也分泌不出唾液。传说伍子胥过韶关，一夜间急白了头发，可能是焦虑过度的原因。三、心理行为与躯体健康密切相关2、情绪影响工作和学习大家