体育口令ppt课件.ppt

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1、体育口令不会喊口令的体育委员不合格1队列练习及其作用队列练习是体育教育基本内容之一。队列练习是按照一定的队形，做协同一致的动作。队列练习不仅在部队军事训练中广泛采用，而且在各类学校体育教学训练中广泛采用。在体育课里所采用的队列练习，原则上根据中国人民解放军《队列条令》中规定的动作要求进行训练。2通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风；促进身体正常发育，形成正确的身体姿势和协同一致的集体动作能力。34567体育口令及其重要性“三分动作，七分指挥”，这句话充分说明了“口令”在

2、体育课堂教学和日常体育活动中的重要性。在“口令”的运用上如果不得法，会出现错误“口令”造成笑话。口令是体育委员应该掌握的技能，是上好体育课的基本保证。如果体育委员不会喊口令，那么就很难组织好队伍，也就不能正常进行体育课了！8体育口令是体育委员应掌握的基本技能之一，它是用简单的语言和命令的方式有效地指挥学生活动的教学手段，如课堂中队伍的调队、队形的练习、队列练习、基本体操等活动的开展，都要使用相应的口令，使动作符合要求，顺利完成教学和训练任务。91.立正队列动作的最基础动作之一。口令是“立——正！”做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖

3、向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第1节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。10111213142.稍息队列常用的基本动作之一。口令是“稍息！”做法有两种：一种是解放军队列条令里规定的正规做法。其做法是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落在右脚。稍息过久，可自行换脚。此种做法用于队列练习。1516另一种是上体操课时常采用的左右开立的做法。其做法是左脚向左1

4、步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势。此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。由于两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学和初中教学训练时广泛采用。17183.看齐整队时常用的基本动作之一。看齐分为向右（左）看齐、向中看齐和向前看齐。向右（左）看齐的口令是“向右（左）看--齐！”其做法是基准人不动，其他人向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人的腮部，前4名能通视基准人，自第5名起以能通视到本人以右（左）第3人为度

5、。后列人员先向前对正，后看齐。192021向中看齐时，口令是“以XXX为准，向中看--齐！”其做法是当听到“以XXX为准”时，基准人左手握拳高举，听到“向中看--齐”的口令后，将手放下；其他人按照向右（左）看集的要领实施。然后可下达“向前--看”的口令，全体人员迅速将头转正，恢复立正姿势。向前看齐时，口令是“向前看--齐！”其做法是基准学生不动，其他学生向前对正，第3名以后的学生，以看不见自己前面第2名学生头的后部为度。当听到“向前--看”的口令时向前看齐的动作停止2223看齐时基准人正确的站立（位置、方向）是全队看齐的标准

6、，尤其是多列成多路队形，每列或每路的排头还应取好各列或各路之间的距离或间隔。训练看齐时要注意前后对正，左右一条线，碎步调整，看齐要快。244.报数队列常用的基本动作之一。口令是”报数！”做法：横队从右至左（纵队时由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队时向左转头）报数，最后1名不转头。数列横队，后列最后1名报“满伍”或“缺X名”。报数是清点队伍人数的方法，应在立正姿势中连贯、迅速地进行。有时可在稍息时报数，但每人轮到自己报数时，必须立正。报完数后又自动稍息。根据队形变换，分组的需要或为了集中注意力，可采用1--X报数；奇数报

7、数；偶数报数；间隔X报数等方法。报数要求必须准确，声音洪亮，转头迅速，训练报数时常采用报数比赛或报数游戏的方法。255.踏步队列练习中常用的基本动作之一。用于调整步伐。口令是”踏步--走！”（停止间）；行进间口令是踏步。做法：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时前脚掌先落地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。踏步时听到“前进”的口令，继续踏两步，再换齐步行进。26立定队列练习的基本动作之一。口令是”立——定！”做法：齐步和正步走时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷

8、径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑两步，然后左脚向前大半部（两臂不摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。人数不多时，队伍不长时，口令有节奏的两拍呼完，即左脚预令，右脚动令。人多队伍长时，预令可拉长拍节。无论哪一