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1、來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師1來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師2李豐醫師西醫專業背景台大醫學院醫學系畢業，曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。現任李豐病理中心負責人。資深癌症病患曾赴加拿大進修，研究所第三年時罹患淋巴癌。被醫師宣告只能再活半年，但在放棄所有西醫治療，轉而採取自助方法後，至今又多活了80個半年。若問為什麼，答案是：她很「尊重細胞」。來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師3來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師4李4豐醫師說：「8年前，我已多賺了30年！我的細胞病理專
2、業讓我明白，生病都是咎由自取。 是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。 罹癌後，我開始自我反省，改變了飲食、作息、運動，至今已和我的癌細胞和平相處超過40年。 現在我希望大家跟我一樣好好善待細胞，健康自然來！」來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師5抗癌養生祕訣規律作息：清晨四點起床、晚上九點睡覺清淡飲食：以五穀雜糧加蔬菜為主靜態運動：靜坐、瑜伽動態運動：爬山、拍打、拉筋、舉啞鈴、雙膝夾球、哈哈大笑快樂哲學：時時保持心情愉快，常懷感恩心人生目標：臨終無障礙，走得自在來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師6第一章 善待細胞，身體就
3、會越來越好第一節∕迷人的細胞世界細胞核是細胞的資訊管理中心細胞質是一個超級化工工廠細胞膜負責選擇物質進出與溝通身體主人有壓力，細胞就會生病來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師7第二節∕細胞有自癒的能力細胞修復從傷口最底層開始如果在燙傷的水泡上塗上藥膏，又包上紗布，就會障礙了表皮細胞的呼吸，傷口反而好得慢。感冒最好的良藥是讓身體排汗咳嗽及流鼻涕則是利用生理的方式，強迫感冒病毒排出體外。藥物,干擾了細胞的自癒功能;骨頭折斷了,醫師也只能把骨頭接回去,還是要靠身體內細胞的自癒系統的運作善待細胞，就可跟癌症或慢性病和平共處來源出處：善待細胞,可以活得更
4、好/作者:李豐醫師8第三節∕人可以不生病首先要把體質改好1986年10月因肺炎住院,卻在治療第三天因受不了藥物的毒性而發生中毒性肝炎,主治醫師不敢再用藥,又不敢讓李豐出院,因為住院一個月,每天活動只有靜坐與睡覺,一個月後,肺炎竟不藥而癒。中毒性肝炎,西醫要等到肝細胞死亡並釋出細胞內容物到血液中,血液檢查才能證實,前一天,我的肝功能可是正常的。按壓穴道可改變經絡血流頻率,改善血液循環王唯工教授《氣的樂章》物理學共振理論,證明脈搏的波型中含有臟器之共振波,中醫可憑脈診測知各臟器血液循環的好壞養生法則一定要遵守尊重天地,他人與食物,細胞自會和諧運作來源出處：善待
5、細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師9第四節∕學習聽細胞說話生病,其實是受不了委屈的細胞在喊救命好多個癌症病人來找我時，都不約而同地告訴我一件事:「去年才做過全套的健康檢查，完全正常。」臉上還顯出一付無辜的樣子。健康檢查的報告完全正常，就真的代表健康了嗎？疼痛,是細胞在喊救命的方式我看病理切片的經驗告訴我:所有慢性病的組織,在結構上共通的地方都是「血液循環不良」來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師10第二章正確飲食,當地當季、新鮮原味最好第一節吃對的東西,體質才會變好尊重我們的舌頭細胞你就是你所吃下去的食物變成的致命飲食：癌症與慢性病的罪魁是動物
6、性蛋白來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師11第二節∕胃是身體的能源中心胃的容忍度比汽車引擎起碼大十倍吞胃藥只是把症狀蓋住而已，只治標不治本改吃簡單有能量食物，但要定時定量、細嚼慢嚥~越簡單的食物,越容易消化喝冰水傷胃！可喝三口，含在嘴裡慢慢喝再吞下來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師12第三節∕選擇細胞需要的食物有機糙米是細胞歡迎且需要的能量好食物吃當地當季新鮮的勝過進口、罕見的食物發芽種子讓營養更加分，黃豆芽勝過吃黃豆最好的水是自然水、沒細菌但有少量礦物質來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師13第四節∕用感恩心提升身
7、體能量讓胃細胞感受到好情緒，身體吸收自然好感謝並以行動支持優良農友種植的好食材真正健康的蔬菜，是不會出現蟲咬痕跡的~真正健康的人,感冒病毒、細菌都會過門不入,侵不進去。來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師14第三章持續運動，要健康就要讓細胞動起來第一節∕要活就要動．登山健行讓氣血暢通，是一帖健康良藥~手術,電療,化療,台大工作繁忙;產業道路→15公里山路→25公里健行路線→玉山第二節∕運動要得法．爬山可用自覺最舒適的步調,慢慢地爬(鞋,水壺,帽子)．走路要持續15分鐘以上,才有運動效果．打球反而讓人緊張,也易受到運動傷害．游泳得留意氯水殘留與水
8、溫適應問題．選能放鬆身心,又不會運動傷害的運動．運動要持續不斷、且
