保护视力制度范文.doc

《保护视力制度范文.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、保护视力制度范文　　中心小学保护视力制度为有效的预防青少年和儿童近视的发生，为了学生身体健康，制定我校保护视力制度。　　（1）减轻学习负担眼球发育一般在18到20岁前停止，近视在12岁到18岁为高速发展期，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于视近状态。　　为此，从眼科的角度讲，应减轻学习负担。　　（2）改变游戏方式现代儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等；已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足

2、不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。　　为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。　　（3）注意用眼卫生要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，作业时间不宜过长，阅读写字连续45分钟后，应休息10分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息。　　也可作眼保健操。　　不要躺在床上看书，不在方路和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张。　　不能过多的沉溺于游戏机、电

3、脑、电视之中。　　（4）注意眼睛保健坚持每天做眼保健操。　　（5）注意饮食习惯还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素在机体内缺乏。　　（6）视力下降应及时到医院检查、治疗。　　镇中心小学。　　　　内容仅供参考