参赛课件 健康及其条件 课件.ppt

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1、第13章健康地生活第1节健康及其条件参赛选手：****健康的定义世界卫生组织(WHO)认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。概念解析生理健康就是人体生理上的健康状态。即是指循环、呼吸系统、机体的各个器官、关节热身和肌力都达到至少正常水平。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：①智力正常；②情绪稳定与愉快；③行为协调统一；④良好的人际关系；⑤良好的适应能力。社会适应能

2、力是21世纪新型人才必备的重要素质,它集中体现在人际之间的交往、合作、良好的道德和具有积极的社会责任感等方面。1.生活有规律合理安排生活节奏合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系一：养成健康的生活习惯2.膳食合理◆食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量◆严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物◆防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食3.合理用药原则：安全、有效、经济、适当用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理慎用抗生素！4.拒绝吸烟、酗酒、吸

3、毒烟草燃烧后生成烟雾，其中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。容易引发肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。90%的烟雾散布于空气中，造成不吸烟者被动吸烟，导致间接受害。世界无烟日——5月31日吸烟、酗酒、吸毒是当今社会的三大公害当人喝了含有酒精的饮料后，酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血，吸收的速度与酒精的体积分数成正比，酒精在被最终分解前，能对多种器官组织起作用，尤其对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快、血压升高，皮肤血管扩张。慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。酒精对人体的危害毒品的危害损害大

4、脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，降低人的免疫功能，而且共用注射器，很容易感染艾滋病。毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除，一旦发作，痛苦不堪，以至丧失人性、丧失理智。吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。严重危害社会的安定和经济的发展，成为世界性的公害。国际禁毒日为6月26日1.创建良好的居室环境二:创建健康的环境我们身边的空气总是清新宜人吗？空气污染阴霾的城市阴霾的城市空气质量的好坏影响着我们的健康!!!工厂生产排放车辆的尾气秸秆燃烧地面扬尘分析造成空气质量污染的主要原因？2.创建

5、良好的水环境健康的定义养成健康的生活习惯生活有规律膳食合理合理用药拒绝吸烟、酗酒、吸毒创建健康的环境创建良好的居室环境创建良好的水环境健康及其条件课堂小结