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时间：2020-03-03
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1、和压力说再见1.无论你的压力是大是小、能否消解，请保持乐观的心态。2.假如可以通过自身努力减轻压力，请努力，并且尽量设置好每日目标。3.将压力写出来，有利于你理清思路，解决问题，也有利于释放压力。4.找个理由开怀大笑，一个滑稽的动作、一个小小的笑话都可以。5.想哭就哭吧，哭完之后继续努力。6.间隙时间听听音乐、唱唱歌、看看喜剧。7.随身携带风油精一瓶。8.需要帮助时，别吝啬自己的语言。9.记得告诉自己：我可以应付的。10.目标太大容易给自己带来不必要的压力。
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