怎样培养孩子的自信？.doc

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1、第1节怎样培养孩子的自信?亲爱的心理学家：您好，我的孩子今年11岁了，他上幼儿园的时候年龄最小，既调皮又胆小，其中一位老师不喜欢我的儿子，为此儿子在幼儿园期间很少得到鼓励表扬。上了小学后，我发现孩子自信心不强，干什么事情都畏手畏脚。上次，老师让他念一篇文章给全班，他不敢。说是自己不好意思，而且说自己有点结巴不敢讲。这该怎么办呢？—个为孩子担心的家长亲爱的朋友：从其拉丁词根(Con-fidence)来看，自信(Confidence)包含有“信任”或“有信念”或“有信仰”的意思。一个自信的孩子，会表现出他对自己能力的信念，并且愿意去冒险获得成功。美

2、国20世纪现代主义著名诗人卡明斯(EdwardEstlinCummings)说:“一旦我们相信自己，我们就能够拿好奇心、求知欲、愉悦等等一切展现人类美好品质的体验来冒险。”人在面对任务或困难的时候，总会对这些任务和自己的能力作出判断：我能否胜任这些工作？以我的能力，能应付眼前的困难吗？美国心理学家班杜拉在社会学习理论中,把人们对自己能否完成某项特定任务或应付某种情境的能力判断、信念及其自信、自重、自尊等方面的感受称为““自我效能感”。自我效能感影响或决定人们对行为的选择，以及对该行为的坚持性和努力程度；影响人们的思维模式和情感反应模式，进而影响

3、新行为的习得和习得行为的表现。自我效能感高的孩子心中充满无限的可能性，他们相信一切都是可以超越的。很多时候，并不是因为学习任务太难才使孩子失去信心，而是因为他们缺乏信心才觉得学习太难。在学习能力差不多的情况下，自我效能感高的学生，即对于完成好学业任务有充分信心的学生，取得的成绩会更好些。正如美国心理学家齐默尔曼(B.J.Zimmerman)指出的：孩子以多大的精力和耐心达到目标，相比他的实际能力，可能更多地取决于他的自我效能感。孩子的成长，是他们与内外环境相互作用的过程。在这个过程中，除了现实的成绩和表现，他们会根据以下几个方面来判断自我效能：

4、替代性经验——对其他人的表现的观察；说服——通过他自己的思考或者别人的劝说，确信自己能够做一些事情；情绪会影响自我效能水平，比如焦虑和兴奋。我们可以从几个方面着手，来培育孩子良好的自我效能感：第一，信任和鼓励孩子，在孩子的心中播下自信的种子。孩子会在内心记住这种信任，循序渐进培养自己的自信心。例如「你的作品真是让我印象深刻!”这看起来简单，许多父母却不容易做到。1996年，美国心理学家班杜拉和他的同事，在罗马附近的一个社区，对279名11〜14岁的儿童及他们的父母进行调查研究，结果证明父母和儿童的自我效能水平能够相当程度地影响他们的学习成绩，而

5、父母对孩子的激励，也有助于孩子获得好成绩。以自信为核心的自我效能感，是孩子学习成功的关键。孩子也许会犯错误,也许会不断变化自己的想法，但他们能体会并且永远不会忘记你的鼓励和支持。如果你信任你的孩子，他们也会信任自己。父母要杜绝那种不容置疑的批评，因为这往往让他们感到气馁，以为自己不够聪明，不会读书。这种过程是破坏性的，它会碾碎孩子的自我效能感，以为自己没有能力。第二，培养孩子的成就感，让孩子看到自己的成功，并感觉他们能做到。1981年，舒恩克以算术成绩极差的小学高年级学生为被试，对自我效能感进行了研究。他为这些学生安排了一个星期的训练，在每次训

6、练中他先让他们分别学习算术的自学教材，然后由榜样演示如何解题，榜样在解题时，一面算一面大声地说岀正确的解题过程，最后再让这些学生自己解题。而在他们自己解题之前，舒恩克要求他们把所有的题看一遍，并判断一下自己有多大把握来解每一道题，以此来了解其解题的自我效能感。结果发现，经过训练，这些学生的自我效能感逐渐得到增强，与之相应，他们解题的正确性和遇到难题时的坚持性也得到了提高。这个实验再次证明，自信来源于孩子对所从事的活动的熟练程度，而不在乎与别人相比的优劣；当这种熟练感变成烦闷和焦虑，自信心也会受到打击。孩子的自信，建立在能够看到自己熟练程度不断提

7、高的基础上，必须通过孩子自己领悟才能得到。这不仅是一个学习能力的提高，更是一个自信提升的过程。我的儿子乐乐5岁开始学架子鼓，老师的教育方式是在最初阶段教其练习—些简单曲子。他解释说，如果他能在别的孩子面流畅地打出一曲《苏珊娜》并得到喝采，就会增加他对自己能力及整个自我的良好感觉，就可以更从容熟练地在众人面前演奏。第三，让孩子学会自己面对挑战。必须通过指导、教育和创造性的活动，提高他们的自我效能感，让他们相信自己的能力。在这个过程中，孩子所犯的错误都是有意义的，不存在所谓“愚蠢的错误”或者“不应该的错误”。在这方面，我们一定要记住作家娜奥米•阿尔

8、多特的话:““真正的自信得益于"我能行'的信念。当孩子还是襁褓中的婴儿时，家长就务必时刻提醒自己：除非他提出要求，否则不要随便帮助他。”第四，让孩子在