一天胜天拓展方案.doc

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1、培训流程活动内容7：307：30-9：009：00-9：309：30-10：0010：00-11：0011：00-12：0012：00-13：3013：30-14：0014：00-15：0015：00-16：0016：00-17：0017：00-17：3017：30指定地点集合出发，车上讲解活动流程、注意事项。车上穿插“手指操”“心有灵犀”“洞房花烛夜”拓展小游戏。到达万里路专业拓展基地大型团队热身项Fh天龙八步，花开花落，哈哈操，万里长城【破冰启航】：团培训导入；热身；团队组建、团队文化展示个人挑战

2、娱乐项目：黑沟攀岩个人挑战娱乐项目：搭索过涧午餐团队热身项目：找零钱团队信任与配合项目：信任背摔经典团队毕业项目：毕业墙个人娱乐项目：空中飞索竹筏戏水等娱乐活动培训总结、合影留念，上车返程武汉在培训现场，教练可根据具体情况，对部分项目作适当调整和修改。基地介绍胜天农庄胜天农庄坐落在武汉市黄陂区古镇王家河境内，东临红岗山，南接木兰草原，西连木兰山，北望木兰湖，是黄陂木兰生态旅游胜景Z-O胜天农庄始建于1995年，前身是知青下放的胜天林场。占地面积6000余亩，其屮水面300余亩。她四面环山，屮间是水，风

3、景秀丽。2000年创建户外休闲基地，2008年追加投资1200力元成立湖北胜天旅游投资股份有限公司。胜天农庄是一家集种植（纯绿色种殖）、养殖、H然风景、名胜古迹、乡村旅游、休闲度假、户外拓展运动、餐饮娱兀等多功能为一体的实业基地，也是武汉市日前唯一的运动型风景区。胜天农庄总建筑面积16000平方多米，宾馆可以容纳230人住宿，多功能大厅可以容纳350人的会议，餐厅一次可以容纳600人同时进餐.活动流程介绍①热身活动天龙八部花开花落万里长城哈哈操热身活动：有助于加深学员间的相互了解.消除紧张、建立团队，

4、以便轻松投入到各项活动屮去。②拓展小游戏拓展小游戏：打破彼此隔阂甚至防范的心理状态，进入到一个思维发散、彼此坦诚、自由沟通的融洽状态。有趣，活跃的小活动，有助于增加人与人之间的接触,打破隔阂，增进友谊。个人挑战娱乐项目：黑沟攀岩现在科学证明，在训练和比赛中不仅消耗身体能量。而且也消耗心理能量，平时没有良好的心理训练，即使得到良好的身体训练和技术训练，在比赛屮也很难取得优界的运动成绩。正如美国学者格鲁波指出的：“对初、屮级运动员来说，80%是生物力学因素，20%是心理因素,高级运动员则相反，80%是心理

5、因索，20%是生物力学因索。”目前，心理训练应成为攀岩运动员训练过程的一个重要组成部分。个人挑战娱乐项目：搭索过涧搭索过涧：是一项惊险刺激、非常安全的户外活动项目，是一种新兴的娱乐项目；搭索过涧是利用专业的登山工具，来克服深涧，峡谷的户外活动。衣涧谷的两端搭起沢涧，队员悬挂在绳索上，利用高低落羌从起点滑向终点。让你体会一下在山涧或水涧Z上腾空“行走”的快感与乐趣。个人挑战娱乐项目：水上飞索水上飞索是一项惊险刺激、非常安全的户外活动项目，飞索又叫溜索、是一种新兴的娱乐项目；乘客穿戴柔性巾具、悬挂在滑动小

6、车下，以斜拉的两根钢绳为轨道，利用重力,从高处向低处飞速滑下。滑索运动充满速度感和刺激性，可以轻松跨越山谷、河流、湖面等障碍，让您体会到凌空飞渡的新奇感受，太空失重的超级体验，因此深得游客，尤其是年轻人的喜爱。大型团队信任项目：信任背摔(D项目场景：团队屮的每个学员依次站在1.6米高的台瓯上，背向大家，身体立直的向后倒下，由站在背摔台前的队有用双臂接住。%1项目规则：体会信任：在你信任他人的时候，就会赢得他人的信任。体会责任：当你付出后，也会得到帮助与支持。建立换位思考的意识，站在对方的角度思考问题，

7、架起相互Z间理解的桥梁。通过身体接触,拉进队员之间的距离，实现情感沟通项目指数：体力指数：★★脑力指数：★★★难度指数：★★经典团队拓展项目：毕业墙%1培训目的：对团队的综合考验；激发创造性的思维，理解激进的想法不一定是坏想法；检验全天的训练成果。%1项目介绍：全体队员要在规定时间内翻越一堵高四米的墙，不得借助任何的物品与工具。项目时间:45分钟%1项目指数：体力指数：★脑力指数：★★★★难度指数：★★服务机构•关于万里路公司武汉市万里路管理咨询有限公司是较早进入拓展培训的企业之一，经过多年的发展，已

8、成为体验式培训的知名品牌。良好的口碑，先进的管理理念是公司持续发展的核心竞争力。目前，公司主要为企事业单位学校以及个人等受训者提供体验式培训、野外拓展、企业内训、管理咨询、体验式旅游、企业年会、CS有野战等活岂•关于拓展训练我们利用崇山峻岭、瀚海人川、拓展场地等环境，通过各种精心设计的拓展活动,在解决问题、应对挑战的过稈屮，让队员通过体验去感悟，并不断白我提升。不同于其他的专业培训，我们的H的不是提高技能、不是竞争，而是让队员进行白己与白己的较量，激发出