欢迎来到天天文库
浏览记录
ID：49366609
大小：54.00 KB
页数：9页
时间：2020-02-04
《饮食治疗高血压.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、饮食治疗高血压高血压是我们生活中经常听说见到的疾病，但相信仍旧有不少人对高血压的症状不甚了解，多数高血压起病隐匿，病情发展缓慢。很多患者仅是查体时发现血压升高。高血压可导致脑、心、肾、周围血管等靶器官损伤。高血压患者除了积极的治疗外，还要注意护理。护理对患者来说是很重要的。在护理方面饮食是相当重要的。那高血压患者在饮食方面要注意些什么?有哪些注意要点呢?今天小编就为你介绍下饮食治疗高血压，希望对你有所帮助：1、三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物。饮食治疗高血压晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E与亚油
2、酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。2、饮茶茶叶内含茶多酚，它可防止维生素C氧化，并可排除有害的铬离子。饮食治疗高血压3、鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。4、果蔬每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。5、补钙有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食
3、品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。6、补铁研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。
此文档下载收益归作者所有
