迁徙式过冬 并非人人适合.pdf

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1、特别策划特别策划SpecialSchemeSpecialScheme2017年第1期的气温越来越低，尤其隆冬之春暖“北回”的养生方式。相去南方过冬未必是好事，尤其际，更是天寒地冻。寒冷，对对来说，患有心脑血管疾病、是阴虚、湿热体质的北方人，于年迈多病的老年人而言堪称慢性支气管病、关节炎等疾病更不适合。折磨，风湿病、高血压、老寒的老人到南方过冬，对于病情腿纷纷“登门拜访”。尽管家控制还是有好处的。但要注意动身之前有供暖设备，但身体的畏寒信的是，虽然南方温暖，却也潮做好这些准备号并没有减少，更给生活带来湿，在潮湿环境下病情可能加诸多不便。重的老人，是不适合去南方过北方老人选择到南方过于是，气候相

2、对温暖的冬的。冬，应该根据自身情况量力而南方城市成为不少人休养的在此提醒大家，南方一些行。在做好以上考量之后，家首选之地。每逢秋冬之交，来地区的冬天气候湿冷，需要预人还需要考虑他们的饮食习惯自北方数十万的人群成为“候防冻疮。消化系统不好、常拉和人际交往问题，否则可能使鸟”，纷纷南下，到广东、海肚子的人属于偏湿偏热体质，他们产生心理压力，疾病没减南等省市过冬，“候鸟”迁徙脾胃短时间内会难以适应异地轻反而加重。“迁徙式”过冬式生活渐渐成为居家养老新模水土，若选择去南方过冬，反在此我们建议，迁徙之式。很多人表示，选择“迁而会加重病情。患有慢性疾病前，先做一个全面体检，听并非人人适合徙”的方式，趁着

3、冬季去南方未控制好的老人，最好也不要从医生建议，慎重决策。年龄旅游养生，一方面可以调养身到南方过冬，比如：糖尿病患偏大的老人应有家人陪同，并武警总医院中西医结合康复理疗科主任许建阳医生刘静心，改善关节病等季节性病者若血糖控制得不好，起伏较备足自己的常用药品。最好也症；另一方面还能结识新朋大或一直居高不下，去南方过学习一些基本的急救、自救知友，丰富自己的生活，心态也冬也并非妙法。识，以备不时之需。近年来，随着人们生活水平的提高，思想观念的转变，尝试“迁徙式”过冬的人变得积极乐观。此外，热性体质的北方而对于不适合迁徙式过也越来越多。不过，这可不是一场“说走就走”的浪漫之旅人不适合到南方过冬。从中

4、医冬的老人，则需要保持心情愉想与候鸟同行角度来说，阳气春季生发，夏悦，充满正能量。另外，在晴并没那么简单季外泄，秋冬收藏，而有些南朗的天气里，适当参与户外运方地区气候暖和甚至炎热，在动，让自己也享受到心旷神怡徙并不是鸟类所特环境条件，使自身生存和种族开始选择“迁徙式”过冬。对于这种“候鸟式”的过这样的气候下过冬，阳气得不的“暖冬”。迁有的本能活动，而繁荣得到可靠的保证。很早以冬方式，好与不好，应该因人到收藏，对身体是有一定损耗因此，过冬不是你想走，是一种适应现象，前,人类也有过这种活动。如听听迁徙之人怎么说而异。的。对于已经适应北方气候的想走就能走，切记结合体质，凭借这种活动，个体可以满足今

5、，随着生活水平的提高和养从医学角度讲，并非所老年人来说，到南方过冬会打因人而异。34在特定的生活时期所需要的生观念的增强，越来越多的人进入12月份，北方地区有的人都适合严冬“南飞”、乱养生规律。从这一点而言，（编辑/茹晓校对/茹晓）35特别策划特别策划SpecialSchemeSpecialScheme2017年第1期的气温越来越低，尤其隆冬之春暖“北回”的养生方式。相去南方过冬未必是好事，尤其际，更是天寒地冻。寒冷，对对来说，患有心脑血管疾病、是阴虚、湿热体质的北方人，于年迈多病的老年人而言堪称慢性支气管病、关节炎等疾病更不适合。折磨，风湿病、高血压、老寒的老人到南方过冬，对于病情腿纷纷“

6、登门拜访”。尽管家控制还是有好处的。但要注意动身之前有供暖设备，但身体的畏寒信的是，虽然南方温暖，却也潮做好这些准备号并没有减少，更给生活带来湿，在潮湿环境下病情可能加诸多不便。重的老人，是不适合去南方过北方老人选择到南方过于是，气候相对温暖的冬的。冬，应该根据自身情况量力而南方城市成为不少人休养的在此提醒大家，南方一些行。在做好以上考量之后，家首选之地。每逢秋冬之交，来地区的冬天气候湿冷，需要预人还需要考虑他们的饮食习惯自北方数十万的人群成为“候防冻疮。消化系统不好、常拉和人际交往问题，否则可能使鸟”，纷纷南下，到广东、海肚子的人属于偏湿偏热体质，他们产生心理压力，疾病没减南等省市过冬，“

7、候鸟”迁徙脾胃短时间内会难以适应异地轻反而加重。“迁徙式”过冬式生活渐渐成为居家养老新模水土，若选择去南方过冬，反在此我们建议，迁徙之式。很多人表示，选择“迁而会加重病情。患有慢性疾病前，先做一个全面体检，听并非人人适合徙”的方式，趁着冬季去南方未控制好的老人，最好也不要从医生建议，慎重决策。年龄旅游养生，一方面可以调养身到南方过冬，比如：糖尿病患偏大的老人应有家人陪同，并武警总医院中西医结合康复理疗科主任许