浅谈养生保健与学生体育意识的培养.pdf

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1、2017年1月教育教学论坛Jan.2017第1期EDUCATIONTEACHINGFORUMNO.1浅谈养生保健与学生体育意识的培养12赵金杰,佟浩楠(1.衡水市卫生局,河北衡水053000;2.河北衡水中学,河北衡水053000)摘要:随着社会经济的不断发展,养生保健也逐渐成为人们关注的健康焦点。怎样才能让养生保健渗透到学生的体育健康意识中去,就成为现阶段摆在我们面前的难题。本文就养生保健与学生体育意识的培养进行分析。关键词:健康;养生保健;体育意识中图分类号:G80-05文献标志码:A文章编号:1674-9324(2017)01-0

2、119-02培养学生的体育意识,是当前学校体育教育的工差异性,造成身体状况与体育运动发展不平衡,一些作重点,学校应该以提高学生身体素质为根本宗旨来青春期的学生还会对体育运动存在一定的抵触心理,培养学生,怎样培养学生的体育锻炼意识,对学生身不利于学生形成良好的体育健身意识。然而合理的将体进行养生保健与身体健康的教育已经迫在眉睫。养生保健运用到体育运动中,可以让学生在进行体育一、养生保健与学生体育意识的内在联系运动的过程中,不断的提高自身的身体素质,在养生随着人民物质生活水平的不断提高,人们对体育保健的同时感受体育运动的快乐,从而形成培养良

3、好的需求也由传统的竞技型的体育项目转变为像太极的体育意识,促进学生身心健康发展。拳、健身气功、太极柔力球等等养生类的体育锻炼项(二)培养学生自我锻炼的能力目。这些养生保健类的体育锻炼项目对人的年龄要求在培养学生体育意识的过程中,不仅要注重对体和身体健康素质的要求很低,也非常容易学习和坚育运动的教学效果,还要有意识的培养学生自我锻炼持,特别是适合人们在日常生活中进行锻炼。这种具的能力,这样才能够让学生在课外时间也能够自觉的有生活性质的体育锻炼已经成为人们追求健康的一进行体育运动,锻炼身体,提高学生的身体素质,而这种新形势,这样一来,更能够

4、培养学生坚持体育锻炼、种学生自我锻炼能力的培养,不仅要加强课堂教学效终身体育的意识。想要真正让养生保健融入到人们的果,还要培养学生运动兴趣。养生保健运动则能够充生活当中,这就需要从学生教育开始。分的发挥培养学生运动兴趣的作用,在进行养生保健二、养生保健对学生体育意识培养的作用运动的同时,感受中国传统文化的魅力,例如在进行对于人的身体健康状况而言,良好的养生保健能太极拳养生保健运动的同时,弘扬中华武术精神,充够提高人体的健康程度,增强身体抵抗力,可见,养生分的激发学生的体育兴趣,促使学生在课余时间进行保健对于人体具有极其重要的作用。通常情

5、况下,我自我锻炼,对于学生的身体健康和培养学生自我锻炼们所说的“养生保健”其重点在于“养”和“保”,所谓的能力都有着极其重要的作用。“养”主要是指养护身体,所谓的“保”主要是保护身体三、培养学生养生保健与体育意识的途径机能,养生保健对于学生而言,则主要是通过体育运对于培养学生养生保健与体育意识的路径主要动来达到其养生保健的目的。养生保健对于学生体育有以下几个方面:意识培养的作用具体可以体现在以下几个方面:(一)养成学生良好的养生保健习惯(一)促进学生身心健康发展良好的养生保健习惯对于学生的身体健康有着在青年学生阶段,由于青春期或者是生理

6、上的变重要的作用,其良好习惯的养成可以通过以下几个方化,学生的身心状况也在发生着细微的变化,而这种面的途径:变化根据不同的环境、不同的个体、不同的性别之间,1.加强生命科学知识的认识与学习。对于生命科造成学生的体育运动能力和身体状况都存在一定的学而言,其涉及生理、医疗、保健等多个方面的内容,收稿日期:2016-08-01作者简介:赵金杰(1972.6-),男,汉,衡水冀州人,指导老师,研究方向:医疗保健;佟浩楠(1999.5-),男,汉,河北衡水人,河北衡水中学学生,研究方向:医疗保健。-119-2017年1月教育教学论坛Jan.201

7、7第1期EDUCATIONTEACHINGFORUMNO.1我们所说的养生保健主要是从中医角度来理解,对于发展,培养学生良好作息习惯的积极作用,将体育运人的身体而言其身体健康的重点是“保”与“养”,只有动作为一种兴趣进行培养,在注重理论课程学习的同注重日常的身体养生,才能够有效的抵抗疾病的入时,重视体育运动。侵,提高人体自身的免疫力。因此,对于培养学生养生2.科学调整课程设置。首先,适当增加体育课程课保健意识来说,必须要对生命科学进行充分的理解和时。在保证理论课程的基础上,合理的调整体育课程认识,掌握良好的理论基础,才能够更好的进行体育

8、课时,增加相应的体育课程时间,让学生有更多的机运用。会参与到体育运动中,了解更多的体育知识,培养学2.养成良好的生活习惯。现在的学生由于课业压生的体育意识;其次,设置丰富多彩的体育课程。改变力,常常会有晚睡

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