养肾即养命,补肾怎能不火.pdf

《养肾即养命,补肾怎能不火.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、封面报道COVERSTORYCOVERSTORY补肾是民间源远流长的保健方法，时至今日更为人们所关注，百谈不厌。在最火的保健品广告中，与补肾相关的必会占有一席之地——“养肾即养命”，补肾怎能不火文/钟逸斐上海中医药大学附属龙华医院主任医师王世长北京中医药大学东直门医院在很多人心中，补肾是养生中很重要的一环，这是因为受传统文化的熏陶，中国人骨子里就认为补肾很重要，但如果问他们为什么，可能很多人都说不出来具体的原理。那我们先来与您聊一聊养生与养肾到底有什么关系。养生必先养肾，养肾即养命?钟逸斐关于养生，《黄帝内经》时就有大篇幅的记载,到

2、《医宗必读》时，更是提出“养生必先养肾，养肾即养命”的观点。按常理而言，世界中医药联合会肾病专业委员会副秘书长，中心脑等脏器的重要性是不言而喻的，那么养生为何要把养肾放在第国民族医药学会肾病分会一位呢？常务理事，国家中医药促进会肾病分会常务理事。单从现代医学角度来看，肾脏具有排泄代谢产物，调节内分泌等作用，其重要性远远没达到养肾即养命的地步。但这里您需要弄清楚，其实中医和西医说的肾大有不同。中医所说的肾脏是功能的体现，肾主藏精，主水，主纳气，在体合骨，生髓，其华在发，在12《中医健康养生》2017年1月刊窍为耳及二阴，是水火之脏，“

3、先天之本”。不等同于现代医学的肾脏。肾中寄有命门，肾主命门之水火。命门命门，顾名思义就是性命之门。命门中藏有元精、元气、元神，这三大“法宝”是生命活动的原动力，其重要性显而易见。【肾藏精】《素问•金匮真言论》说:“夫精者,生之本也。”中医所说的精是构成和维持人体生命活动的最基本物质，包括先天之精与后天之精。其实，先天之精类似于西医学所说的基因。后天之精是先天之精的部分基础加上后天之水谷精微充养而形成。当人体肾命门命门，顾名思义就是性命之门。脏中所藏之精充盈的时候，就会产生一种能够促进人体生长发育繁殖的物质，所以当肾精充足的时候，人的

4、生长发育良好,肾是一身阴阳的根本身体强壮；肾精亏虚时，人便老态龙钟，百病丛生。中医讲究的是整体观念，肾是一身阴【肾主水】肾是人体水液代谢的总开关，肾脏出毛病了，人阳的根本，其与心肝脾肺间有密不可分的体的水龙头失灵了，那么代谢产物就不能从肾脏排出，逐渐积累，关系。下面就通过一组您平时在电视养生导致疾病出现。节目中耳熟能详的“养生名词”助您理解。心肾相交【肾主纳气】古人说人活一口气，这个气就是肾所主之气。【心肾相交】有很多人听过心肾不交，但在我们平日的观念中，呼吸之气与肺息息相关，是不是意味按理说心的五行属火，肾的五行属水，五着气的出入

5、只与肺相关呢？行相克，而且从两个脏器的位置上来看，从现代医学角度而言，女士以胸式呼吸为主，男士则以腹也没有什么重叠，说不交是正确的呀，那式呼吸为主。肺在胸部，倘若只靠肺呼吸怎么会有腹式呼吸呢？又怎么会有心肾相交一说呢？古人有“肺为气之主，肾为气之根”之说，这就涉及到中医所《黄帝内经》中说过，“升已而降，说的肾主纳气的作用了。降者谓天；降已而升，升者谓地。天气下降，气流于地，地气上升，气腾于天。”【肾主骨】肾主骨与生长密不可分，生髓通于脑，与人的思给您打个比喻来解释，心脏在人体中的作考等脑力活动相关。如果肾虚髓不充，就有可能出现呆傻愚

6、笨用就好像天上的太阳，肾脏在人体中的作的情况。用就如地上的海水。海水在太阳照射下蒸再有肾开窍于耳及二阴。耳朵是聆听大自然的窗户，二阴发，上升为云，又会以雨的形式汇入海洋。又与生育密切相关。由此可见肾的作用十分重要，所以古人会心脏在这一过程中起着温煦的作用，有“养生必先养肾，养肾即养命”一说。其散发的热能是海水无限循环的动力，就TCMHEALTHYLIFE-NURTURING13封面报道COVERSTORYCOVERSTORY【脾肾相济】古人常说水来土掩，且五行中土克水，那么脾(五行属土)与肾水相济又是怎么回事呢？脾为后天之本，能运输

7、水谷精微营养肾；肾为先天之本，肾阴肾阳又能资助脾运化，所以说它们相济。如果肾水不能资助脾土，脾土运化受阻，身体会出现很多问题。如各地洪水泛滥，究其原因不难发现与土地过度开发关系密切。道理其实很简单，如果往土地上倒杯水，水很快就被吸收了，如果往水泥地上倒杯水，则很难中医讲究的是整体观念，肾是一身阴阳的根本，其与心肝脾肺间被吸收。有密不可分的关系。【肺肾相生】肺（五行属金）肾互为母子，一方面水能生金，另一方面肾为一身阴阳的根本，金亦能生水，两者相辅相成。在经脉巡行上，唯有肾经经脉上入肺中，如中医所说心主血脉，心阳推动血脉运行周天；肾脏这

8、也是肺肾相生的重要基础。则起着凉润的作用，能够约束热量的散发，就如肾主水，肺与肾的关系主要体现在呼吸运动与调节全身水液的运行。天地上下相召，自然界便处于水液代谢方面。在呼吸方面，肺主气，吸运动中。入自然界的清气，通过周身循环转化为浊此