大腿、胸部接球.doc

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1、足球传接球教案重点：传球的脚步动作，接球的迎球缓冲难点：传球脚踝的发力训练主题：身体协调性、传接球器材：球，标志桶，标志碟时间：40min人数：50人图示:球传球;~~~~运球;跑动;O防守队员;X进攻队员;C教师;中立队员/自由人;标志物;热身（时间：20min）图组织方法练习要求、要点平均分两个小组：1、垫步2、垫步双脚进一格3、侧身高抬腿4、侧滑步5、侧身一进一出（左右两侧）6、侧身侧移进出（左右两侧）7、正面双脚进出8、正面跳步9、前进单脚进出（左右两侧）10、后摆腿11、飞机跳12、侧身跳步做两组结束1、重心降低2、双手成90度放腰间前后摆动3、前脚掌着地4、重心落在步伐梯中

2、心5、节奏感练习1（时间：20min）图组织方法练习要求、要点一、两人一组，一组一个球，间距15m设置锥桶球门，球员站门中间二、两人一组，一组一个球，间距8m如图，右脚停球向右，再作传球，左脚停球向左再作传球1、使用脚部位为脚弓2、使用小碎步做准备与调整3、传球前抬头观察4、踝关节锁紧5、小腿发力击球6、大腿内侧外摆，亮脚弓7、屈膝，重心较低向前8、支撑脚站球旁边，指尖指向接球队员图示:球传球;~~~~运球;跑动;O防守队员;X进攻队员;C教师;中立队员/自由人;标志物;练习2（时间：20min）图组织方法练习要求、要点20*20区域四角传接球1、使用脚部位为脚弓2、使用小碎步做准备与

3、调整3、使用最快速度到达标志点4、传球前抬头观察5、踝关节锁紧6、小腿发力击球7、大腿内侧外摆，亮脚弓8、屈膝，重心较低向前9、支撑脚站球旁边，指尖指向接球队员练习3（时间：50min）图组织方法练习要求、要点人员平均分两组，进行半场传控球1、控球方队员多跑动接应2、小范围吸引防守后，往大范围转移3、防守方积极跑动放松总结（时间：10min）组织方法练习要求、要点拉伸围圈后边放松边总结严格进行拉伸动作，静心听取教练员分析