镇江上元,营养师心得.doc

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1、镇江上元,营养师心得　　乡村里。　　承担各种压力，忙碌紧张。　　生活单调乏味，追逐名利，物化自我随波逐流，身心失衡。　　需要放缓脚步。　　对自己、对生活、对环境的改变；主动改变；应该热爱生活，认真思考；需要一种改变。　　活力充沛；坚持健康，坚持健康的心态，主动健康的学习，选择健康的食物，尊重自我终身学习，关爱家人，协助他人，节约能源，维护环境，享受现代技术也对环境负责；坚信Ego自我=Eco生态）学习的过程中。　　不同的系统，共有将近10位老师给我上课。　　有的大学，有的医院，有的疾控中心。　　各有特色，比如王淑珍老师，非常地神气，曾经在日本呆过多年，对日本的食品行业

2、非常熟悉，同时也把他食品的科学体系介绍给我同时她又是一位非常有原则的老师，总是能够表述自己的独立见解，来体现一个科学家的良知。　　韩婷老师医院，非常的年轻，讲课时思路清晰，总是让我思维不挺地围绕她快速地运转。　　再者，临床经验丰富，加深了对临床营养学的认识，临床营养治疗对于疾病的康复起着非常重要的作用。　　史仍飞老师是一个复合性的人才，把人体生理生化的知识运用到运动员的营养上，让我认识到一个优秀的运动员的培养并不仅仅是刻苦的训练，同时必需要有现代科学营养知识来武装他头脑，以便他能够发挥出自己的优势和潜力。　　课堂上。　　不用担心课堂表示是否影响老师对我评判，由于没有学

3、院式考试的压力。　　总是积极地思考，脑子里不时蹦出新的问题，师生之间的互动让课堂气氛很活跃。　　这样的学习是一个快乐的过程，学习不再是一个苦差使，不是为了获得分数，也不是为了取悦于父母和老师，而是一种自我探索积极思考提升自我过程。　　上完公共营养师的培训以后。　　人们对自我生命的一种保护，对营养有更深的认识。　　首先营养是一个主动的过程。　　活着不是为了吃，但吃是为了更好地活着。　　其次营养学对于东西方文明来说，有两种不同的科学体系，西方文明倾向于微观营养，从六大营养素来研究营养素在人体内的动态循环，而东方文明的中国从阴阳五行学说来强调自然界的物质对人体五脏六腑的作用

4、，并且强调人与自然的和谐统一，同时两种科学体系不应该相互排斥，而是要相互借鉴，共同服务于这个多元化的世界。　　再者，人类是自然界的高级动物，也是唯一有思想的个体，谋求个体营养最大化寿命最长化的过程中，不能违背自然的规律，达到人与自然的和谐。　　学习公共营养师的课程中。　　只有食物的合理搭配才干充分发挥营养。　　参与这个培训的过程中，也纠正了一些偏见。　　以前总是认为富含蛋白质的食物是有营养的而现在知道世界上没有完美的食物。　　平衡”听到最多的字眼，平衡膳食，平衡生活是一个人健康的基础。　　生命是一个不断体验的过程，每个人在各个不同的阶段都要合理地调整自己，来让自己达到

5、最好的平衡。　　学完这个课程后。　　以自己的言行去影响他人。　　亲自为三个癌症病人设计食谱，也不时地帮助我身边的人。　　让他通过合理的营养来提高自己的免疫力，同时也在心理上鼓励他让他认识到癌症不再是不治之症，而要把它当成一种慢性病来对待。　　同时，还纠正一些朋友的不合理膳食和生活方式，同时给他讲相应的科学道理，这样以理服人更有说服力。　　随着基因技术的发展，每一个的遗传基因和生活环境不同，针对个体化的饮食方式也会应运而生。　　另外。　　不轻易地去破坏和污染环境，谈一下我两点希望希望我珍惜我生存的环境。　　终究食物的生产是依赖于土地、空气和水的埋怨没有平安食品的时候，否

6、严格要求自己，不去过多地制造生活垃圾。　　另外，进来就餐的时候，尽量能够做到自己点的食物能够吃的干干净净，这样食堂或餐厅的垃圾就少了就杜绝了地沟油的。　　　　内容仅供参考